文章详情

取消

热门搜索

2017年三九贴预贴开始预约啦,只需7元!
双11就要宠自己 五洲福利让你更健康
免费检查!特惠理疗!巨额减免!五洲秋冬

国庆长假结束,收心上班全攻略!

人气:0 时间:2017-09-27 16:43

    时间飞逝……

如何快速甩掉假期综合症

  还没有玩儿够,国庆长假就要结束!

如何快速甩掉假期综合症

  重回工作岗位,太不适应啦···

如何快速甩掉假期综合症

  没错!

  若第一天上班你就有以上症状

  那你一定是患上了

如何快速甩掉假期综合症

  很多人觉得假期综合症只是玩笑话,其实确有其事。“疲劳综合症”、“网络综合症”、“电视综合症”,统称为“假期综合症”。

  要是你有以下症状,那怕是大事不妙……

  1、疲劳

  表现:长时间上网、打游戏、看电视、玩手机,眼睛红肿、身体酸痛,颈腰椎病爆发。

  2、假日消化不良,厌食

  表现:肠胃不适,并伴有厌食倾向。

如何甩掉假期综合症

  3、上课,上班恐惧

  表现:身心俱疲、精神涣散。有些人还会出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪。

  4、旅游后遗症

  表现:感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡。

  其实,“假期综合症”并非疾病,是人们在长假后,精神状态由紧张到松驰,再由松驰到紧张,身心所出现的植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状。

如何甩掉假期综合症

  如何快速甩掉假期综合症?

  1、保证睡眠充足

  节后上班前后一定要保持良好的睡眠,睡眠时间要保证在7至8个小时左右。

  2、清淡饮食

  上班前后,人们应该注意调整饮食结构,恢复到正常。

如何甩掉假期综合症

  3、积极运动

  对出现长假综合征的人来说,这种调节有助于增强信心,使人们相信,自己能克服躯体症状在内的各种身心不适。

  4、中医特色理疗

  深圳五洲中西医结合医院中医特色理疗惠民活动开始了,原价40元、60元一次的中医理疗,现在首次只要18元,中药熥疗、中药热敷、拔火罐3选1,您要选哪个?

五洲深圳中西医结合医院特色理疗首次18元

  【预约方式】:回复“姓名+电话+熥疗/热敷/拔火罐” 即可

在线预约深圳中医院
如何甩掉假期综合症

  做到以上几点,

  老板再也不用担心我的工作啦!

  有木有、有木有……

  对接下来的上班充满能量!

点击预约,点击咨询五洲深圳中医医院

快速预约通道

  • *必填
  • *必填

预约须知:

1、网络预约,优先就诊;

2、提交预约后,5-10分钟内客服将会与您联系,确认预约详情,请耐心等候。

分享到:

新浪微博 QQ空间 腾讯微博
发送
给朋友
分享到
朋友圈
分享到
手机QQ
知道了