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如果世上没有了手机会怎样?颈椎第一个拍手叫好

人气:0 时间:2018-03-12 14:04

  如果世上没有了手机会怎样?颈椎第一个拍手叫好;而当你每天沉迷于手机不能自拔的时候,你是否会想起自己酸痛的颈椎,和“咔咔响”的手指?

  德国一项调查发现,中国人每天有3小时是花在手机上,位居全球第二。人们平均每6.5分钟就会看一眼手机,一天大约要看150次。今天就跟你说说,玩手机是怎么伤害你的。

没了手机会怎样

图片来源于生命时报

  不同角度玩手机颈椎受力表

  2017年欧洲脊柱协会曾向全球发出警示:低头玩手机时脖子受力可能超过50斤!

  该协会在声明中表示,一个人的头部重量大约5千克。不低头时,脖子只需承担头部的压力;如果头部向前倾的话,颈椎承受的压力就会增加。

玩手机伤害

图片来源于生命时报

  当前倾呈15°角时,颈椎承重约24斤的压力;

  前倾呈30°角时,颈椎承重约36斤的压力;

  前倾呈45°角时,颈椎承重约44斤的压力;

  前倾呈60°角时,颈椎承重约54斤的压力。

  我们的脖子有一个略向前倾的生理弧度,在低头玩手机时,脖子后面的肌肉就会为对抗压力而处于紧绷状态,从而易出现劳损、疼痛、僵硬等不适,时间久了还可能会造成颈椎因受力不平衡,而导致椎间关节失稳、错位,引发颈椎病

  有专家指出,近年来颈椎病高发年龄从55岁提早到39岁,30岁以下的患者占患病总人数的37%,手机“功不可没”。

没了手机会怎样

图片来源于生命时报

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玩手机伤害

  专家提醒

  这样玩手机,从头伤到脚

  玩法一

  带进被窝,玩到不想睡

  危害:内分泌失调,让你失眠让你胖。

  褪黑素的分泌是有昼夜节律的。在夜间使用手机等电子产品,其发出的蓝光会干扰体内褪黑素的分泌,扰乱身体代谢,不仅影响睡眠,还可能造成肥胖。

没了手机会怎样

图片来源于生命时报

  玩法二

  带进厕所玩,蹲下不想起

  危害:不说眼干和痔疮,我就问你腿麻不?

  卫生间光线一般较暗,看手机容易造成视力下降,以及眼睛干涩;

  上厕所玩手机,无形中会让排便时间变长,长期如此会促使痔疮发生;

  蹲厕所看手机超过15分钟,下肢肌肉长时间不动,静脉的血液流速减缓,形成下肢静脉血栓的风险升高。

  玩法三

  手机揣裤兜,“存取”都方便

  危害:追卵子的时候,精子“跑”不快。

  英国《国际环境》杂志刊登的一项研究称,男性经常将手机放在裤子口袋容易伤及精子,降低生育能力。

  不接触手机的男性中,50%~85%的精子向卵子冲刺的游动能力正常。而在手机不离身的男性中,该比例下降了8%。

  玩法四

  手机大一点,游戏、看剧都更爽

  危害:够不着的地方太多,手指被累坏。

  手机过大(相对手掌的大小),玩手机时拇指需要长时间保持外展,整个手掌也会超出功能位的位置,时间长了会引起手腕劳损,诱发腱鞘炎,出现手指、手腕酸痛和痉挛等。

玩手机伤害

图片来源于生命时报

  玩法五

  手机放枕边,每天陪你睡

  危害:大脑受损,“智商”恐怕守不住了。

  美国科罗拉多大学公共卫生学院院长、手机辐射研究专家乔纳森•萨米特的一篇论文认为,手机辐射属于能量较低的“非电离辐射”,虽然不会破坏DNA,但暴露于这种辐射环境,大脑功能容易受损。

  玩法六

  让手机“哄娃”,他开心你轻松

  危害:孩子的视力渐渐消失。

  长时间盯着手机屏幕,容易导致视力模糊和干眼症,儿童每天持续使用手机超过2小时,3个月后视力就可能从1.0下降到0.5。

  玩法七

  眼干的时候,揉一下继续玩

  危害:你难道没发现自己长皱(bian)纹(chou)了?

  长时间低头玩手机,会给下巴施加额外的压力,使口周肌肉受到向下的牵拉力,引起皮肤松弛,逐渐形成法令纹;眼睛干涩时,人会不自觉地频繁揉眼,无形中擦伤眼周皮肤,形成鱼尾纹。

玩手机伤害

图片来源于生命时报

  玩法八

  手机和心脏,几乎零距离

  危害:一山不容二虎,手机会干扰心脏起搏器。

  德国慕尼黑心脏及循环系统疾病诊所最新发现,智能手机可能影响心脏起搏器工作。

  美国食品和药品管理局(FDA)曾建议心脏起搏器应与智能手机保持15~20厘米以上的安全距离。

  此外,走路、开车玩手机,还会增加车祸风险。

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