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冬病夏治正当时,三伏贴买二送一
第五届中医经络祛湿排毒养生节
颈肩腰背痛痛痛痛 来五洲88元做检查&调理

祛湿就这样做 让湿气和你说拜拜

人气:0 时间:2018-05-03 11:49

  五一小长假刚过,

  很多人假期综合症还没缓过来,

  就被深圳的闷热打击得猝不及防,

  湿气更是乘机而入……
如何给身体祛湿

  体内湿气过重,整个人容易昏昏沉沉,特别的难受,久而久之,还会给健康带来很大的伤害。那么如何给身体祛湿呢?不妨来试试这些祛湿方法吧。
       祛湿方法如下:

  1、适当午睡

  睡好觉能让我们的身体更轻盈,因为过度劳累、气血不足会进一步加重水湿内停。人们应注意劳逸结合,中午适当午休或者保证充足的晚间睡眠。

祛湿方法

  2、健脾

  脾有运化水湿的功能,脾胃受损后,不能正常地运化而使水湿内停,所以健脾有益祛湿。

  3、祛湿茶

  喝上一杯中医调配热腾腾的祛湿茶有平抑肝阳、清肝明目、清热解毒、散风祛湿的功效。常泡祛湿茶,对除湿有益。

祛湿方法

  4、饮食调理

  以薏米、红豆、魔芋、枸杞、白扁豆为原材料特制的祛湿养生粥,在温热时食用可排毒祛湿,适用于因暑热而引起的小便晦气、胃滞不适、腹胀脘闷等症。

  5、运动祛湿

  湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多。

如何给身体祛湿

  运动能够缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。健走、跑步、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增强水分代谢。

  6、拔火罐

  中医拔罐历史悠久,通过拔火罐对经络的刺激,调节脏腑功能,使排毒能力增强,达到治病强身的效果。此外,拔火罐是用负压的方式促使毛细血管扩张,加快血液循环,促进新陈代谢,提高免疫力。

祛湿方法

  7、中药熥疗

  通过燃火的方法来促进人体特定经络、穴位对皮肤上敷着的秘制中药透皮吸收,以调和阴阳、温通经脉、逐风驱寒、通经活络,最终达到防病治病、强身益寿的作用,将湿邪逼出体外。

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  8、艾灸

  艾灸作为自古以来的防病外治法,对于肢体湿气重的有很好的治疗作用。艾灸特定穴位,能有效温通经脉、改善虚寒体质。

  告别湿邪,健康一夏!

  十人九湿,湿气不除,后患无穷!如何祛湿?怎样快速祛湿?中医来帮你!即日起,深圳五洲中西医结合医院第五届中医经络祛湿排毒养生节隆重开启:

如何给身体祛湿

  活动主题告别湿邪,健康一夏——2018第五届中医经络祛湿排毒养生节

  活动时间:2018年4月23日——8月30日

  活动地点:深圳五洲中西医结合医院

  活动详情

如何给身体祛湿

  【预约方式】点击在线预约,回复“姓名+电话+套餐名称

祛湿方法

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