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女性得腰椎病的病因有哪些

人气:0 时间:2018-10-08 11:42

  女性得腰椎病的病因有哪些?女性得腰椎病的原因有哪些?腰椎属于支撑我们身体的重要部位,在我们的日常生活中更是起到重要作用,如果长时间的给腰椎带来压力,就会给腰椎带来一定的损伤,也许当时不觉得有多大问题,慢慢累积下来也会形成严重的后果,这几年腰椎问题频发,无论什么年龄的人,腰部多多少少都会受到一些损伤,那么除了那些能导致腰椎病的病因,在女性方面导致腰椎病的病因有哪些呢?

女性得腰椎病

  女性在生活中也有很多不经意的习惯会使腰椎受到损伤,许多都是你根本都没有注意到的。今天我们就来看看到底有哪些我们经常犯的误区,对我们重要的腰椎造成了伤害,如果你也有类似的坏习惯,那就赶快改掉吧!
 

  很多时尚的弄潮儿都喜欢追赶潮流,流行的单跨大包又怎么少的了她们,一个肩膀背着大包,另外一个肩膀就要自己用相当于承受六七斤的重力来维持身体的平衡,这种压力对我们的腰椎形成压迫,长时间积累就会造成腰椎病变。所以非常不建议大家背单肩包,更何况是大的单肩包,其中的危害就不言而喻了。
 

  如果我们还是非常喜欢某款包包的话,可以尝试斜挂,不让某侧的肩膀受力,这样也是种不错的选择。而且也可以尝试左右肩膀轮流背包,避免腰椎变形。还有一种方法是,既然我们选择背这种包,多数也是为了潮流美观,那我们就可以在包里少放点东西,减少包包的重量,这样也能缓解肩部和腰椎的负担。
 

  高跟鞋对每位女性来说并不陌生,不仅可以增加自己的身高,还可以修饰身形,可谓爱美女性的不二选择,很多女性为之疯狂,总在重要场合穿上自己的恨天高。但是高跟鞋后高前低,身体为了维持平衡身体便会前倾,胸部就会向后拱,骨盆则向前倾。
 

  这样一来,我们的腰椎就会往前凸,导致上半身的力量都积压在腰部,会使腰部疼痛,重则会形成骨刺。所以建议广大女性,如果路途遥远颠簸,最好还是换上平底鞋或者运动鞋,这样避免对腰椎造成损伤。而且前后高度差距最好不超过三公分的鞋子会更加舒适。
 

  还有一种情况就是夏天我们经常开空调来驱除炎热,并且经常把温度调的很低,这样导致我们的腰部经常受凉,其实我们身体的各个部位都很怕凉,尤其是腰部,过于寒冷或者潮湿的情况下都会引起血管的收缩并造成肌肉痉挛,很容易使腰椎出现问题。
 

  女孩子生性体寒,保护好腰部很重要,平时可以穿个稍微长一点的衣服遮住腰部。不管是什么季节,都要给腰部做好保暖工作。所以希望大家都要及时注意哦,不要为了一时的凉快,而损伤了自己的腰椎,这样得不偿失,老了的时候吃苦的时候还是自己!
 

女性更应该懂得如何养护腰椎!

深圳五洲中西医结合医院

10.20秋季腰椎病防治与养护分享

女性得腰椎病的病因

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  活动当天参加现场水墨书画秀,更有机会赢得颈部按摩器、健康睡眠枕头、狗布娃娃等。

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腰椎病的病因有哪些

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