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人体这6个部位最不扛冻,老病根儿都是这样埋下的!!!

人气:0 时间:2018-12-26 16:57

  不知不觉,冬天已经来了很久了,距离元旦也只有几天了。几乎每年冬天,流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽感冒的人都是一大把一大把的,中医认为“百病寒为先”,冬季受了寒,你还能躲过疾病的“魔爪”吗?特别是人体这六个部位最不抗冻,寒邪一旦侵袭人体,很多病根儿就悄悄“埋”下了。

  寒邪来袭,头部——首当其冲

  头部为“诸阳之会”,人体阳气最为旺盛。可是为什么比其他地方容易受寒呢?一方面是人们习惯把头暴露在外面,另一方面是头部皮肤薄,血管及汗毛多且粗,体内热量易从头部”跑掉”。尤其体质较弱,慢性病较多的老年人,头发稀少(容易散热)。

  据研究表明,人的头部散失的热量占人体总热量的1/3,头部受到寒冷刺激,其肌肉就会紧张,容易出现头痛、伤风感冒,甚至引起胃肠不适、失眠等症。

  时至冬季,寒气逼人,头上一顶冬帽,不仅能保暖,还可避免风寒感冒,咳嗽,头痛等。冬天洗头,避免湿头时间过长,出门或入睡一定要把头发吹干。

  风从颈后入,背部也受其害

  颈部最怕冻了,稍微有点寒风刮过,就会缩起脖子,全身打个冷颤。颈部是人体的“要塞”,颈部充满血管,且颈部有3个重要的穴位,分别是大椎穴,风池穴,还有延伸到肩部的肩井穴。风邪入侵容易引发各类颈椎疾病,所以说冬季是颈椎病高发季节。

  风寒袭颈,背部同时难免受凉。中医认为,,背部是足太阳膀胱经的主要部位,起着防御外邪入侵的作用。一旦让背部受寒,就会伤肾阳,日久渐积,陈疾会复发,加重。

  在寒风瑟瑟的冬季,脖子上围一条厚实的围巾,或者穿件高领的衣服,可以把风邪挡在体外。

  寒从脚底生

  脚底的涌泉穴长期受冷也会招致寒邪脚自古就有人体的第二心脏之说.”人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰.”如果双脚长时间受凉,不但容易长冻疮,还可引发感冒、痛经、腹痛等问题。

  冬季经常手脚冰凉的人,要注意脚部温度,穿合适的袜子、不要光脚踩地板、穿保暖的绒鞋、鞋袜湿了尽快更换、适当的泡脚。

  肚脐

  肚脐位于”神阙穴”人体对外界抵抗力最薄弱部位。肚脐和腹部的其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。肚脐附近的腹腔中除了结肠,还有女性子宫等生殖器官。

  肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱,出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病,严重的甚至会引起女性痛经、不孕等问题。

  穿件高腰内裤或长裤,上衣避免太短,都有助腹部和腰部的保暖。

  膝关节

  就算到了冬天,也挡不住一些爱美的女性穿裙装、靴子,而中间裸露的恰恰是人体的膝关节,膝关节没有丰厚的脂肪和肌肉保护,血液供应较少,对温度和湿度都非常敏感。膝关节受寒易引起关节炎,出现关节疼痛、屈伸不利等问题。一旦落下病根,潮湿天气就会难以忍受。

  如果你不想自己的肌肤“冷若冰霜”,那就穿上棉鞋,厚袜和暖裤吧!

  无论年龄大小,都要保护好身体,冷的时候多穿点。以上身体六个部位一定要注意保护,千万不要受寒,一旦落下病根,很难治好。

  受寒了?

  头痛?腰酸背疼?感冒鼻塞?手冷脚冷?膝关节痛?

  怎么办?

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