湿邪入侵，百病来缠，这真的不是吓唬人的话，比如风湿性关节炎、湿疹，包括一些头疼、带下、痛风、泄泻、中风、便秘、失眠等多少和湿邪有关。很多人还没弄清楚湿气是怎么来的，就盲目的祛湿，效果也是微乎其微，只当湿气难除，最好只好忍受湿邪给我们带来的痛苦。
湿气的确难除，但也要找准原因，找对办法。我们首先要了解湿气，通过了解才能判断自己的湿气是怎么来的，是哪种类型的，才能想办法从根本上祛湿。
“湿”是怎么来的?
简单的说，湿由外湿和内湿造成。
外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起。外湿就是自然界中的水湿，如云、雨、雾、露，生活中的眼镜上的水汽，包括空气中的湿度。
内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。
湿气也分“寒”“热”“风”!
湿寒
湿气遇寒则成为寒湿。为什么南方的冬天没有北方的温度低，却依旧感觉特别寒冷，更让人难受?如果气候干燥，不管怎么冷，人体都还是能承受的。就是因为南方湿气比较重，冬天更是寒湿袭人，感觉都是阴寒阴冷的。
人体内寒湿重，容易伤肾，引起肾阳不足、肾气虚，血液亏虚，经络不通淤堵，出现长痘、长斑，甚至身体疼痛等。
湿寒怎么调理?
寒湿，乃寒与湿相合而侵入人体。祛除湿寒就要做好保暖措施，少吃生冷食物，不要因为天热就贪凉。应以驱寒散湿为主，还要根据患者具体病情、症状表现配合其他疗法。比较有效的疗法有拔罐、刮痧、熥疗等。
湿热
湿气遇热则成为湿热。就好比在夏天蒸桑拿，又热又湿，让人喘不过气，容易让人感觉烦闷，影响情绪。远远不如气候干燥的时候来得痛快。
湿热蕴结在体内，脏腑经络运行受到阻碍，会引发机体湿热症状的病理变化，湿热伤阴，湿热人群患有慢性胃炎、或者是长溃疡或者是肝硬化以及胆囊息肉等疾病，所以一定不要轻视。反过来，各种疾病因素同样很容易引发脾胃虚弱功能失调而产生湿热。
湿热怎么调理?
湿热，乃热与湿相合而侵入人体。湿热体质饮食要清淡，少吃油腻、甜味品，预防湿热，应少吸烟喝酒，少吃辛辣助热食物。应以清热化湿为主，还要根据患者具体病情、症状表现配合其他疗法。比较有效的疗法有推拿、刮痧、拔罐等。
风湿
湿气遇风则成为风湿，风湿以侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。但一旦成了风湿，往往都是慢性疾病，大多有关节病变，那种骨子里的痛是真的折磨， 诊断及治疗均有一定难度。
风湿怎么调理?
风湿，乃风与湿相合而侵入人体。祛风湿，应以祛风散湿除痛为主，还要根据患者具体病情、症状表现配合其他疗法。比较有效的疗法有推拿、熥疗、拔罐等。
湿气重浑身难受?
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