因为职业原因，大部分年轻人成了“久坐族”的主力军。一家联合办公企业发布的《职场久坐族调查白皮书》显示：
职场白领人均久坐时间长达8小时，而程序员和媒体人平均每天久坐不动的时间超过9小时，还有40%的媒体人和50%程序员每天久坐超过10小时，严重的甚至超过12个小时。
在长期久坐、保持一个姿势的情况下，很容易导致各类骨骼疾病的出现，比如腰椎间盘突出症就是其中较高发的一种脊椎疾病。
腰椎间盘突出症(简称腰突症)最明显的症状就是腰痛，且在患病最初呈现出剧烈的腰痛感。除了这一症状外，腰椎肩盘突出还会有以下表现，需重视!
间歇性跛行
当腰椎间盘突出后位于椎管之内时，就会占据椎管内的空间，导致椎管对脊髓或神经根造成压迫感，从而导致下肢的疼痛症状出现，特别是站立和走路是症状明显，经过一段休息后又会缓解，如此反复之后，症状也会越来越严重。
腰部活动障碍、下肢麻木
除了有腰痛症状外，还会对腰部活动造成影响，尤其是以后伸障碍最为明显。部分患者在向前弯曲身体时，也会有明显费力和疼痛感觉传来。随着病情的不断发展，患者还会有主观麻木症状出现，特别是以小腿、足部症状明显。
一侧或双侧下肢疼痛
腰椎病变的部位容易压迫神经根，其代谢物也会对神经根造成的刺激，从而导致下肢出现放射性痛感。疼痛主要是沿着臀部、大腿以及小腿后侧直至足部，呈现出放射性刺痛，在严重情况下患者还会有类似电击般的疼痛症状，在走路活动时尤为明显。
肌力出现明显下降
腰椎病变的部位容易对腰部神经造成影响，从而导致下肢肌张力下降，特别是以脚趾、趾背最为明显。患者在活动脚趾时，感觉屈伸力有了明显下降，在严重情况下甚至会发展为足下垂、肌肉萎缩、瘫痪。
大小便出现障碍
在腰椎病患者中大约有10%左右的患者会出现大小便失禁、便秘、小便潴留等问题出现。之所以会如此，和脊髓损伤、脊髓内病变从而导致脊髓功能减退丧失有关，通常发展到这一阶段，患者的腰椎间盘突出也到了十分严重的地步，甚至有可能发展为下肢瘫痪。
患上腰椎间盘突出怎么办?要怎么治疗？
若出现相似症状，怀疑自己患上腰椎间盘突出，建议尽早到正规医院进行检查，并积极配合治疗，医生会根据患者的实际病情、年龄、身体状况，制作合适的治疗方案。
一般来说，没有症状的腰椎间盘突出可以不用治疗，日常生活中多加注意保护腰椎，适当进行腰部锻炼，加强腰背部的肌肉和韧带，增加腰椎的稳定性即可。若出现腰痛等症状，可采取卧床、药物、中医理疗等保守方法缓解疼痛症状。
当腰椎间突出问题较严重(如突出部分较大或已脱出、游离)，病史超过三个月，经保守治疗效果不明显、反复发作，则需要进行手术治疗，手术治疗包括微创手术和开放性手术。
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