这些职业更容易得颈腰椎病，看看你“中枪”没?发布时间：2020-08-26 15:27

　　现在的年轻人哪个身上没点“毛病”，

　　都不叫“勤奋”的年轻人

　　为什么?

　　因为现在的环境早已发生了的变化

　　生活所迫，工作所致，

　　“职业病”成了标榜

　　相对于其它工作，以下这几个职业更容易得颈腰椎病，看看你“中枪”没?

 

　　白领一族

　　白领一族如设计、编辑、会计、程序员等，是颈腰椎病间盘突出的高发人群。因为长期保持一种固定姿势，又缺乏活动锻炼，加上长期熬夜、甚至生活规律混乱，所以会导致肌肉无力，以及局部颈椎、腰间盘和韧带损伤过度。如果再加上季节交替，很容易加速椎体的退行性病变。

　　若已经出现了轻微颈椎、腰椎酸疼、麻木的现象，可以采用热敷的方式缓解疼痛，每次热敷在半小时左右。早期可以通过保守治疗改善病情，如推拿、按摩、针灸、熏药、药物等。

　　师生一族

　　近些年，教师群体也逐渐被颈腰椎病“偏爱”，多是由于积劳成疾。教师总是需要长时间伏案工作、批改作业或者备课、写教案，颈椎和腰椎活动少，负重大。虽然享有“桃李满天下”的美誉，但颈腰椎病却也总是挥之不去。

　　其实，颈椎、腰椎等骨关节是人体的重要“支柱”，也是人体健康中最容易被忽略的部分。学生之所以成为颈腰椎病发病人群，多是由于智能手机的出现，除了日常学习外，课余时间也是坐着玩手机、打游戏，户外活动减少，颈腰椎就易产生问题。

　　重体力劳动一族

　　长时间从事体力重体力劳动的人群，由于搬运重物对人体颈腰椎牵引力度大，会导致体力劳动者尤其是干重体力活的人更容易患上颈腰椎病。而过度使用关节，也容易在老年后患上骨关节病。据统计，在医院门诊里，腰颈椎病人占40%以上。

　　司机一族

　　车的出现给我们的生活带来很多便利，但开车长期久坐，加上开车时无法避免的颠簸，使颈腰椎疾病缠上开车族。还有一些司机常把车内温度开得很低，这对已经劳累的脊柱伤害更大。

　　其实，真正有病理性变化的颈椎病，形成是缓慢的，是一个量变到质变的过程。数据显示，患颈椎病的司机甚至已占到整个颈椎病患者的20%以上，因此建议司机多开车窗换气，尽量少开空调。

　　久站一族

　　除了久坐一族外，久站一族也是颈腰椎病的患病群体。比如：交警职业，现如今只要是上下班高峰期，交警都要连续站立3个多小时，因此很多交警都不同程度的患有腰肌劳损、静脉曲张等职业病。

　　还有外科医生职业，有时一天最多会做七八台手术，一台手术需要1~3个小时，或者更长时间。长期久站和精神集中，都容易使颈腰椎处在紧张状态，容易造成脊椎和关节劳损。

　　颈腰椎病如何预防?

　　颈腰椎疾病期初并没有那么凶险，很多人没有引起足够的重视，但一旦患病、犯病，就会给生活和工作带来极大的影响。比如，颈腰椎疾病除了会引起脖子、腰部酸和麻以外，还会引起头晕头疼、手脚麻木、吞咽困难、心悸、恶心、失眠、行走困难、大小便异常等症状，甚至可能导致不完全性瘫痪。

　　要预防这些疾病，必须从生活习惯入手。特定职业的朋友，一定要尽可能的在可操作范围内，避免长期保持一个姿势不变。比如，久坐的上班族而言，要懂得每半小时就活动一下颈椎和腰椎，好让关节得到放松，并养成良好的作息规律。另外，在换季时，注意关节保暖。

　　你的颈腰椎还好吗？

　　如果你也是以上职业

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