湿气重的症状,自测一下

湿气重的症状,自测一下

1头昏沉重、怕冷怕风、流清鼻涕

2口臭、舌苔厚腻

3大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

4胸闷腹胀、食欲欠佳

5四肢关节、酸痛沉重、伸屈不利

6女性白带过多、阴部瘙痒

如果以上症状你占了2点或2点以上,那么你可能是湿气重!

为何会湿气重?

八大不良习惯导致体内湿气重

贪食凉物

贪食凉物

冰激凌、凉菜等生冷食物吃太多会导致体内寒气增加,给“湿邪”入侵创造机会。

口味重

口味重

油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化易造成肠胃闷胀、发炎,影响水分代谢。

睡不够

睡不够

从中医角度来说,喜欢熬夜,睡眠不足就是脾虚的症状,表明体内湿气过重。

酗酒

酗酒

啤酒烧烤是很多人喜欢的消暑方式,但别忘了酒助“湿邪”。

吹空调

吹空调

大汗回来或者在运动后,对着空调使劲吹凉风,湿气顺着毛孔入侵人体,损伤阳气。

久坐

久坐

久坐会使人供血不足,加重乏力和肌肉酸痛,影响湿气的排除。

不通风

不通风

不注意房间的通风,潮气自然加重。

穿得少

穿得少

“只要风度,不要温度”很容易让“湿邪”侵入身体。

湿气不除,百病丛生

中医认为:湿邪乃身体百病之源,南方长夏炎热潮湿,人体极易为湿邪所侵。

湿在体表,则周身沉困、四肢酸懒;

湿侵关节,则关节酸痛、活动不利;

湿侵头部,则头重如裹;

湿伤脾阳,则胸腹胀闷,食欲不振;

湿浊沉积,则易水肿肥胖,引发“三高”。

湿是百病之源 祛湿刻不容缓四合经络祛湿排毒疗法

1全息刮痧 疏通经络
全息刮痧

促使周身气血流畅,经络疏通,通达气血秽浊之气。

2穴位拔罐 祛除瘀滞
全息刮痧

活血散瘀、祛风除湿,排除瘀滞的湿气、寒气或热毒。

3中药熏药 散寒除湿
全息刮痧

特制中药渗透吸收、温通人体经络和脏腑,激活机体新陈代谢。

4中医药膳 养护脾阳
全息刮痧

养护脾胃,内调脏腑阴阳平衡,长期服用增强机体功能。

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五洲中医团队

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