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腰痛的原因有哪些?

女人腰痛的原因

妇科疾病 常穿高跟鞋 腰椎疾病 孕产期劳累

该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性炎症，未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。严重影响生活和健康。因此，平时应做到有病早治、无病早防尤为重要。

穿上高于3厘米的高跟鞋，人体负重力线会大大改变，导致骨盆前倾、腰部后仰。这样背肌过度收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态。背肌会发生劳损，极易引起腰痛。

身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。另青壮年女性腰痛多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等。

孕期胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，子宫重量增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，易引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。

不是上述原因怎么办?

男人腰痛的原因

肾虚性腰痛 腰椎疾病 劳累过度 性生活过频

最为常见，一旦出现肾虚的情况不仅仅会导致腰酸，同时还会出现性功能降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄等情况，还会出现早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳的情况。

随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

性生活中未能尽兴导致神经性腰痛。性生活忽然中断导致生理性腰痛。性生活过于频繁也会导致劳损性腰痛。所以，伴侣双方要进行交流沟通，加强性前、性后戏，性爱应该视身体情况量力而为。

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老人腰痛的原因

退行性病变 骨质疏松 腰部软组织病变 其他疾病引起

长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正、首先可造成髓核脱水、椎间盘体积缩小，以致失去与原来周围组织之间的动态、静态平衡，逐渐造成椎间隙变窄、关节突关节退变，刺激并压迫周围组织，尤其是神经组织，从而腰痛。

①年轻时长期不注意劳动和日常生活的活动姿势积累而成慢性腰肌劳损; ②随着人体的衰老，肌肉、韧带和筋膜等组织都发生进行性的退化性变化和营养不良，以致引起人体的力平衡失调，出现了软组织的损伤。

主要有腰肌扭伤和腰肌劳损两种。在体力劳动或剧烈运动时，由于姿势不对或用力不当造成腰部软组织的急性损伤，如从事需长时间弯腰蹲位的工作，或工作时对腰部的重压和剧烈的腰部转动，或多次反复扭伤等可引起慢性损伤。

胰腺疾病，泌尿系统疾病，盆腔疾病等都可引起老年人腰痛，在治疗老年人腰痛之前我们最好了解清楚老年人腰痛的原因。

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你要知道的腰椎常识: 人体的腰椎位于身体的中段，上连颈、胸椎;腰椎是人体的大梁，内侧连着各路神经和血管。如果你腰部受损,反复疼痛,那么你该好好关注一下你的腰椎健康了。

  • 腰腿痛?
  • 腰椎病?
  • 腰椎间盘突出?
  • 腰肌劳损?
  • 坐骨神经痛?
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治疗腰痛要多少钱?

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五洲医生支招 如何远离腰痛

保持良好的生活习惯:防止腰腿受凉，防止过度劳累。 站或坐姿势要正确。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

注意姿势正确:锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

腰痛的自我治疗方法有哪些?

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