有一些坏习惯比吃糖还伤牙发布时间：2020-11-04 14:53
许多孩子喜欢吃甜食，如糖果、巧克力等，结果导致蛀牙。不仅影响牙齿的美观，还会使孩子出现食欲下降、烦躁等情况，所以在日常生活中要采取保护牙齿的措施。而在这件事上，可不仅仅只有吃糖才伤牙，有一些坏习惯比吃糖还伤牙。
进食冷热交替
牙齿对温度敏 感，在冷热刺激下牙齿很容易刺激牙龈，引起过 敏、酸痛，牙齿过 敏酸痛很容易慢慢发展成为牙髓炎、根尖周炎等。
睡觉前喝牛奶和果汁
有些家长在睡前会给宝宝喝一些热牛奶，提高宝宝的睡眠质量，帮助钙的吸收。但这一举动也会伤害宝宝的牙齿，牛奶中乳糖含量高，果汁中的糖含量也高，这些糖分残留在孩子口腔内很容易滋生细 菌，引起蛀牙。所以一般不建议小孩睡前喝奶或果汁。
用牙齿开东西
虽然用牙齿打开瓶盖或撕开塑料包装很方便，但牙齿很有可能产生隐裂，同时还会接触包装上的细 菌，病从口入，给小孩的口腔健康带来隐患。
睡觉磨牙
睡觉磨牙使牙齿过早磨损，使牙本质暴露，引起牙本质过 敏，在遇到冷、热、酸、甜的刺激时产生疼痛。如果宝宝的牙齿磨损严重，牙齿硬度下降，面部肌肉过度疲劳，就会产生颞下颌关节紊乱综合征，在说话、唱歌或进食时，宝宝的下颌关节和部分肌肉产生疼痛，张口困难。所以家长应该采取措施，让宝宝改掉这个磨牙的坏习惯!
暴饮暴食
摄入过多的脂肪、辛辣、油炸等食物会造成脾胃损伤、消 化不良、口腔溃疡等。如果再加上休息不好，进食数量及次数也比平时增加很多，会诱发炎症的急性发作，引起牙齿疼痛。因此，无论食物多么美味，都要注意控制宝宝的饮食，均衡营养，适量饮食。
爱吃零食
吃零食时，口腔分泌唾液较少，食物容易残留在牙齿上，尤其是淀粉类食物，如薯片。吃完后，建议用牙线清理牙齿内的食物残渣，以减少对牙齿的伤害。因此，家长应该控制孩子的零食摄入量。