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起床口臭严重?牙医教你实用技巧远离口臭发布时间:2019-01-16 16:52

  口臭,是个很严重的面子问题,会严重影响个人社交。

  但是有些人发现,平时的时候还好,偏偏早上起床的时候很容易出现口臭的问题,这是不是意味着白天也可能会出现口臭的风险?

  有口臭的朋友们不要自卑,因为早上起床会口臭属于正常现象,通常不会意味着有健康问题,这是由人在睡眠中口腔环境改变造成的。

  口臭主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸,产生奇臭的挥发性硫化物引起的。

  晚上睡觉时,口水分泌减少,口腔变得干燥,细菌会大量繁殖、代谢,产生气味。而在白天时,口腔唾液腺分泌足够多的口水并且会时不时的喝水,这些都会冲洗口腔内的细菌和残余的食物残渣,让口内的细菌繁殖、代谢受阻,自然就不会产生气味。

  对于起床后口臭严重的问题,一般在刷牙漱口后就会消失,所以不必担心!

起床口臭严重?牙医教你实用技巧远离口臭

  那如果依然没有消失呢?

  口臭主要分为两类:口源性口臭和非口源性口臭。

  非口源性口臭

  口腔与呼吸道和消化道相通,所以,一些呼吸道、消化道甚至全身疾病,如糖尿病、肺病、胃病、鼻窦疾病等也会引起口臭。尤其是被被幽门螺杆菌感染人,往往会伴随口臭症状。

  口源性口臭

  饮食因素

  吸烟、饮酒、以及经常吃葱、蒜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐等具有臭味食物的人,也容易发生口臭。

  口腔卫生差

  经常不刷牙或不用牙线,会让食物碎屑藏在牙缝里,给口腔内的细菌提供代谢 “原材料”,从而产生口臭。

  口水分泌少有“自我清洁”的作用。所以如果喝水少了或是吃药以及习惯用口呼吸,导致口水过少,口腔缺少口水的冲洗,也会引发口臭。

  口腔感染

  被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢,不及时处理也会导致口臭的发生。此外,口腔内堆积的牙石,还有牙龈炎、牙周炎等口腔感染导致的牙病,同样也是口臭的源头。

  知道造成口臭的原因了,接下来当然就是要想想办法怎么消除口臭啦~

起床口臭严重?牙医教你实用技巧远离口臭

  保持口腔清洁

  既然是口腔卫生不过关,那么就做好口腔清洁工作,至少每晚睡前及清晨刷牙,清除口腔内的食物残渣,配合牙线清理牙刷顾及不到的角落。使用含抗菌成分的漱口水,这些漱口水中含有抗菌抑菌成分,可以抑制或杀死致臭菌。

  不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用。

  多喝水

  喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用。

  定期看牙

  至少每半年检查一次牙齿,并洗一次牙。如果有牙病,要及时治疗。

  如果试过以上方法,口腔疾病也经过彻底治疗,口臭依然存在,就要及时去医院做进一步检查,确定是否是其他部位的病变导致的口臭。

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