大家平时吃火锅、吃烧烤、吃火锅时，是否出现过口腔溃疡的情况?口腔溃疡虽然不是什么严重的情况，但是疼痛是无法忍受的，吃东西不舒服，说话不方便。那口腔溃疡该怎么办呢?
口腔溃疡患者说吃了一段时间维生素B2后，不适症状很快得以缓解，因此每次溃疡发作都不忘吃几片维生素B2。
维生素B2对口腔溃疡有效果吗?
首先来了解口腔溃疡的原因，口腔溃疡除了是上火引起的，还有可能是维生素或微量营养素不足、创伤或药物副作用引起，也可能是某种疾病的并发症，总之，病因是很复杂的。因此，如果是因为缺少维生素b2导致的口腔溃疡，吃维生素b2是有效的。
维生素B2又叫核黄素，维生素B2是辅酶的组成成份，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持正常的视觉功能和促进生长。维生素B2可帮助消除口腔内、唇、舌的炎症。营养摄入不足、营养不良也可以用维生素B2治疗，在食物中也有维生素B2存在。
所以，维生素B2虽对溃疡有效，但前提是只针对因缺乏维生素B2引起的溃疡。
口腔溃疡反复发作的诱因
另外很多因素可能导致口腔溃疡复发，比如细菌和病毒感染、肠胃溃疡炎症、便秘、腹泻等以及铁、叶酸、维生素B12、维生素B2、锌等微量元素缺乏，内分泌失调、工作劳累都可能引起口腔溃疡复发。
诱因1：病毒。一旦人体免疫力降低，如疲劳、感冒时，病毒就会发作，引起口腔溃疡。增强身体免疫力，保证充足的睡眠尤为重要，平时可用淡盐水漱口，保持口腔湿润。
诱因2：雌激素不足。一旦体内雌激素减少，就容易引起口腔溃疡。不要过度减肥，因为除卵巢外，脂肪组织也是雌激素生成的一个来源。每日饮食摄入足够的蛋白质，这样才能维持体内雌激素正常分泌。经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等。
诱因3：吸烟。如果口腔内被咬破，烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜的自我修复，引起溃疡。
诱因4：过敏。对某种食物、甚至某种牙膏过敏，也有可能引起口腔溃疡。
诱因5：火气大。中医把火气大看做是口腔溃疡的原因，但“火”也分虚实。实火溃疡表面呈黄色、红肿热痛，且伴有口苦口臭、心烦身热、尿黄、便秘等症状。推荐药物：牛黄解毒片、三黄片等。虚火溃疡表面呈白色、隐隐作痛，且伴有心烦、两颊发红、口干、疲倦无力等症状。推荐药物：知柏地黄丸、六味地黄丸等。
诱因6：缺乏各种维生素及微量元素。多吃水果、蔬菜之所以成为治疗口腔溃疡的“金科玉律”，就是因为维生素缺乏容易导致口腔溃疡。所以平时饮食要保持营养均衡，多食用深绿色果蔬，以及牛奶、鸡蛋等来补充维生素A。
口腔溃疡是可以预防的。一般预防措施是保持口腔卫生，避免黏膜损伤，补充足量的维生素，加强锻炼，睡眠充足，乐观开朗，戒除烟酒，饮食清淡等。对于不同的诱因引起口腔溃疡，要区别对待，不能单纯依靠维生素B2，服用效果不明显时要及时到医院就诊。