文章详情

　　您是否连续一个月口中有溃烂或白点?这是一个被很多白领忽略的问题。口腔问题虽然不会危及生命，但对生活质量的影响却是不容忽视的。深圳较好的牙科医院-深圳五洲数字口腔疾病治疗中心专家教白领人群如何远离口腔疾病困扰。

　　随着高端人群的工作压力逐渐加大，很多疾病不请自来，而在人们关注心脑血管的同时，口腔疾病确被大部分白领所忽视。深圳较好的牙科医院-深圳五洲数字口腔疾病治疗中心始终关注社会精英人士的口腔健康，专家指出，当您出现“连续一个月口中有溃烂或白点”这一症状的时候，一定要加以重视：研究发现，口腔内有溃或白斑且长期不愈合，癌变率较高。多见于中年以上男性，尤其是吸烟者。白斑在口腔粘膜上表现为角化性白色斑块，表面粗糙，边缘清楚，稍有隆起或明显高出粘膜，有皱纹或浅的裂痕，局部可有不适或异物感，甚至灼痛。

　　给你漂亮、健康、无暇的牙齿

　　“牙齿当然越白越健康!”“没有蛀虫的就是好牙齿!”“整齐的牙齿用牙线会让牙齿缝隙变大!”……这些所谓的牙齿健康理念是你一直固守的吗?

　　深圳较好的牙科医院-深圳五洲数字口腔疾病治疗中心专家告诉你，这些其实都是不折不扣的护牙误区，如果一直坚守这样的“爱牙政策”，一定会加速它们的“衰老”，让口腔环境“乌烟瘴气”，牙齿颜色也会越来约黯淡。所以专家要告诉你们几个护牙小窍门，你一定会收获一口漂亮、健康、无暇的牙齿。

　　护牙全攻略

　　行动1 盐水让牙龈无菌一身轻

　　要知道当细菌残留在牙龈上，就会出现牙龈疾病，牙齿健康随之被“牵连”!比如牙龈水肿时，牙齿就会无辜地被挤出原本的“地盘”，严重影响牙齿比例!每个星期要为牙龈“排毒”3次，粘连在牙龈上可能导致炎症的细菌就会被**“消灭”!

　　方法：较好的方法就是用盐水**漱口。将食盐与水以1：6的比例来调试，每次漱口的时候含在口中3分钟，用舌尖“擦拭”牙龈处，并鼓动腮部。或用棉签蘸取调配好的盐水，轻擦牙龈，用清水漱口也是个不错的方法。需要注意的是，上下牙龈要分别用2根棉棒来擦拭，以**卫生和**。

　　行动2 为牙龈做个按摩Spa

　　每日刷牙后，为牙龈做个按摩，可以促进牙龈处的血液循环，改良组织代谢，从而增强牙龈抵抗外界刺激的能力，让它保持健康。

　　方法：首先，口外按摩——刷牙、洗手后，用右手食指指腹隔着嘴唇点按牙龈，可以是呈直线地按压，也可以是旋转地按摩，上下牙龈各按摩5分钟。其次，还可以做做口内按摩——用右手食指放在牙龈粘膜上，做来回移动按摩，按摩到牙齿的时候稍稍用力，手法变成上下按摩。上下牙龈各按摩5分钟。当所有按摩结束后，用漱口水清理口腔即可。

　　行动3 每天3分钟，上下牙齿做运动

　　牙齿整齐可以带来较完美的口腔曲线，而上下牙轻轻“撞击”就是达到这一目的的重要功课。

　　方法：脸部放松，将嘴张至很大，让整个口腔得到放松。上下牙咬合对齐，开始做“一张一合”的运动，不断进行“撞击”。每天3分钟就可以让所有牙齿得到锻炼。但需要提醒你的是，咬合力度要轻，用力过大会让牙齿变得脆弱，甚至松动。

　　行动4 早起弹弹牙，牙齿更结实!

　　在清晨起床时，除了要将身体调整到较好状态，连牙齿也需要你的“唤醒”。通过有效方式，令牙神经感受到来自外部的刺激，促进其健康。

　　方法：在吃早餐前，用中指和大拇指“合作”轻弹每颗牙齿，在此过程中，用舌头在后部顶住被弹的牙齿，这样完美的“里应外合”，会大大避免牙齿的松动，与潜在“移位”，钙流失的几率就会降至较低，将黄金比例永远留在唇齿之间。

　　点击查看更多口腔保健小常识>>      网上预约看牙病，免挂号费，优先就诊>>