相信大家，小时候都被父母警告过：少吃点糖，不然牙齿会长虫子。
是的，很多爸爸妈妈为了不让孩子长蛀牙，直接的办法就是禁止孩子吃糖，认为糖是导致孩子长蛀牙的罪魁祸首。
那么问题来了，吃糖真的会导致蛀牙吗?
五洲牙科医生表示蛀牙的形成需要时间，而蛀牙是由于细菌在一定的口腔环境下，附着在牙齿上面，经过一定的时间积累，产生的酸逐渐腐蚀和破坏牙齿的釉面，导致了龋坏。实际上附在牙齿表面的细菌才是真凶。
那么糖是不是完全无罪呢?
也不一定!
糖类食物为细菌提供代谢所需的能量，使得细菌疯狂生长，加上充足的时间侵蚀，久而久之就形成蛀牙了。
吃糖只是导致蛀牙众多环节中的一环，如果把吃糖换成吃别的，例如苏打饼干，碳酸饮料，即使不是甜的，只要这些食物加速细菌代谢，则都会长蛀牙。
这么一说很多吃货就会觉得，自己长蛀牙是不可避免的了。这些美食都不能吃，生活还有什么意义!
不用担心，别忘了还有时间这个必要条件，只要你能及时清理干净有益细菌生长的环境，吃什么都不重要啦。
● 按时刷牙
这是保持口腔卫生有效的方法，及时清除口腔内食物残留，保持口腔清洁，不给细菌滋生的机会。
● 使用牙线
牙线能帮助清洁牙齿相邻面，这是细菌隐藏的重要栖息地。
● 定期洗牙
所以，只要能做好口腔卫生的保健工作，你就可以想吃就吃啦!酸甜苦辣咸，想要尝尽人生五味，离不开一口好牙!
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