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牙好不好 这几点需要做到

人气:0 时间:2014-11-03 10:02

  一口健康亮丽的牙齿,不仅能让个人展现自信魅力,且能延长寿命。据研究表示,其中牙齿健康的老年人寿命往往高于牙齿不健康的。问题来了,我每天注意口腔的清洁,可是牙齿还是会长蛀牙。深圳口腔医院的专家指出,您适合护牙正确呢?要想牙齿健健康康,还需要做到以下几点。

口腔保健

  1、定期看牙、洗牙

  每天定期去牙科口腔健康,防患于未然,不要等到牙齿疼了,有问题了再想着如何去治疗。比如每年都去洗牙,在孩子换牙的时候带着孩子多去检查几次,及时发现问题及时解决,能帮你省下大笔金钱和时间。

  2、学会正确选择牙刷

  现在市面上有分成成人、少儿、幼儿的大小牙刷,成人牙刷较大,少儿牙刷较小,幼儿牙刷最小。刷毛毛面长度很大不超过42毫米,刷毛高度不超过13毫米,刷丝的直径在0.2~0.3毫米之间。买牙刷时只要注意看,就能买到合适的大小。

  3、适当使用漱口水

  如果本身没有牙周疾病和口腔问题,用温水漱口偶尔使用无酒精漱口水就可以了。因为漱口水本身虽然清洁力,主要起到的是去除异味的作用,所以在有特殊需要的时候偶尔使用,就可以了。

  4、牙膏可选“普通型”

  牙膏是刷牙的辅助用品,具有磨擦作用和去除菌斑,清洁抛光牙面,使口腔清爽的作用。牙膏分为普通牙膏,氟化物牙膏和药物牙膏三大类。

  如果牙齿健康情况较好,选择普通牙膏即可。加氟牙膏可以防龋齿,但要注意国家规定,加氟牙膏游离氟应在400~1200Pm之间,这对于人体是安全的,且4岁前的儿童不宜使用。

  口腔专家温馨提示,如果以上几条还没有做到的伙伴们,赶紧行动起来。

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