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注意这几点,让牙齿舒适过秋!

人气:0 时间:2016-10-05 10:58

  没错,秋天来了,最明显感觉到改变的当然是温度变化,曾经晚上出门想也不用多想,T恤+短裤,绝对没错,但现在,如果时间稍晚,可能就得考虑是否要带一件长衫了。身体冷了,我们会知道要加件衣服,同样,我们的牙齿也能感觉到冷热,那应该怎样去帮它过个舒适的秋天呢?

  一

  1.使用温水漱口。牙齿里面也是有感觉系统的,随着温度的降低,用过冷的水去刷牙漱口,对牙齿也是有一定的刺激性的。

  2.适度的使用抗敏牙膏。有部分朋友属于牙齿特别敏感型,在这个过渡季,不妨适度的使用抗敏牙膏去缓解不适吧。

  3.忌火锅+冰啤 想想冒着烟的锅底配上降火的冰啤,那是多么的惬意啊,可是,满足了一时的痛快,接下来可能要面临的却是长久的牙齿护理咯。

  此外,日常的护理再次强调,还是不可以忽略哦!

  二

  1、提倡使用牙线

  牙线由数条纤维构成,呈平带状,能够轻易通过牙齿间的接触点,长期使用也不会使牙缝变宽。使用时,小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈,然后将牙线贴在牙面,上下移动,就可以彻底清洁牙缝。

  2、牙齿及时洗澡

  牙医提醒人们,刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。每天三次以上,避免细菌在牙齿表面沉积,防止龋齿。晚上睡觉前,刷一遍牙尤为重要,因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积,就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石,使牙齿变黄。

  3、定期更换牙刷

  三个月应当更换一次牙刷。一般情况下,当牙刷刷毛开始向外弯曲时,就应当更换牙刷了。

  4、正确刷牙“三三制”

  用软毛牙刷刷牙,坚持睡前、晨起后刷牙。每天刷牙3次,每次刷3分钟左右。且要注意将刷毛与牙面成45度角,转动刷头,尽最大的可能每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙列面间来回移动。每一部位重复5-6次,以清除深处的残垢。不要横着刷牙,也不要非常用力。早晚刷牙,饭后漱口应成为习惯,这样才可长时间保持口腔清洁。

  五洲数字口腔中心是一个以预防和治疗口腔疾病、从事口腔美容的诊疗科室。科室环境整洁温馨,拥有国内很好的口腔医生和现代化的诊疗设备。

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