最忙的是嘴，最累的是牙。
这句话已经成了现在人们过年的真实写照了。春节期间，每天亲朋聚会不断，美味佳肴不停，经常有人捂着腮帮子找医生。
为了大家不会在春节的时候捂着腮帮子找医生，下面就给大家盘点一下哪些食物最伤牙，春节的时候就小心避雷吧!
所有糖类
所有的糖都有造成牙齿龋坏的风险，特别是橡皮糖，比较黏牙，会使糖分和产生的酸性物质持续数小时接触牙表面，更容易引发蛀牙。
硬糖看起来虽然不会黏牙，但是同样会对牙齿造成伤害。不说其本身含有的糖分，就说其坚硬的物理性质也可能会造成如牙齿断裂等口腔突发事件。
黏性干果
许多人会将水果干排在健康零食列表的顶部。
但是你知道吗?一些干果，如葡萄干、无花果和杏干等虽然营养丰富，但同时也含有大量的糖和纤维素，容易增加牙齿周围糖分的残留量，和橡皮糖有相同的危害。
饼干
饼干也是过年必不可少的食物，但是饼干中的淀粉和糖通过细菌分解，转化成酸，对牙齿产生影响。而且这些酸跟牙齿接触时间越长，对牙齿的伤害就越大。
碳酸饮料
碳酸饮料中含有大量的糖会伤害牙齿，而且大多数碳酸饮料都是酸性的，容易腐蚀牙釉质，再加上可乐等含咖啡因的饮料还会导致口干，影响唾液对牙齿的冲刷，增加了患龋齿的风险。
柑橘类果汁
在春节宴席上，总少不了饮料，碳酸饮料不健康，有些人就觉得鲜榨果汁健康，不伤牙。但是柑橘类水果，如葡萄柚、橙子和橘子等含有大量酸性物质，会损害牙釉质，而富含柠檬酸的水果和果汁也可以引起口腔溃疡。
冰块
可能不少人对冰块会伤害牙齿的说法觉得很不可思议，毕竟冰是水的固态，又没有含任何糖分或其他添加剂。
确实，正常情况下，冰块不会对牙齿造成伤害，但是有些人有咀嚼冰块的习惯。咀嚼坚硬物质可以让牙齿变得脆弱，可能损害牙釉质，并刺激牙龈，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。
所以，想要春节假期过的好，不会捂着腮帮子找医生，就要避开上面这些雷。如果牙齿出现问题了，也要及时就医。深圳五洲口腔科春节期间也是有医生值班的。