如何预防牙龈炎发布时间：2020-12-18 10:33
我相信很多人都会碰到这个问题——牙龈出血。这种情况可太常见，只要问问身边的朋友，很多人都说经历过。但你千万不要因为常见而忽视它，这有可能是牙龈炎引起的。你若置之不理，将可能导致更严重的牙周病。所以在你拥有健康的口腔时。一定要注意预防。
如何预防牙龈炎
1.使用软毛的牙刷：使用软毛牙刷清洁更有利于牙龈的健康，刷牙时不要忽视牙龈边缘，那里容易蓄积牙垢。
2.给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以吃含钙的食物以加强骨骼。
3.多吃蔬菜：蔬菜含有大量纤维素，有助于清洁和刺激牙齿和牙龈，预防牙龈炎。
4.使用漱口水：漱口水可以帮助你去除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议吃东西后及时漱口。
5.戒烟戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，如果你想保持口腔健康，建议戒烟戒酒。
6.定期洗牙：洗牙能够帮助我们去除牙石，预防牙龈炎。