健康的口腔环境可以提高自己的生活质量，反之则会降低。
但是，怎样的口腔环境才算是健康的呢?
想知道自己的口腔是否健康，就一起测测看，你是否有下面这些不健康的症状吧!
蛀牙
检查一下牙齿表面是否有黑点、黑线或黑洞，变黑的地方一般都是龋坏的牙齿组织。不过，有时候龋坏会发生在牙缝，用肉眼可能会发现不了，而且有些龋坏的颜色并不会变黑，所以，想要知道自己是否有蛀牙，去看牙医拍牙片会更准确。
牙结石和牙垢
如果没有及时把牙菌斑清理干净，会造成牙齿表面菌斑的堆积，菌斑变硬就会形成黄色或棕色的物质，这种物质叫做牙结石或者牙垢。
对于牙龈来说，牙结石和牙垢是异物，会压迫牙龈，而且含有大量细菌，会造成牙龈发炎红肿。但是刷牙并不能清理掉牙结石，只能通过洗牙，而且洗完牙后，过段时间，牙结石又会重新形成，因此要定期洗牙。
牙龈肿痛、牙龈出血
就像前面说的，如果长时间没有清理牙结石，就会造成牙龈发炎红肿，出现牙龈肿痛、牙龈出血的症状。所以，如果经常出现这些症状说明你的口腔健康情况堪忧了。
可惜，大部分人在出现这些症状的时候，都会以为自己上火，首先选择的是吃降火药，而不是看牙医。
牙齿松动
如果长期忽视牙龈肿痛、牙龈出血的症状，就会造成牙龈萎缩，牙槽骨吸收，牙齿失去支撑，进而会造成牙齿松动，甚至脱落的风险。所以，轻轻晃动一下自己的牙齿，看看是否有松动的情况，检查一下牙龈，是否已经萎缩。
以上症状，就是自我检查口腔的方法。但是自己检查毕竟会有不少的角落看不见，而且也没有专业的仪器来辅助，所以还是建议大家及时去正规医院检查。特别牙周病早期，除了牙龈肿痛、牙龈出血等症状外，并没有其他更明显的疼痛或不适的症状，经常会被大家所忽视。
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