牙齿松动是比较令人担心的，因为如果任由其发展，最终有可能会发展成牙齿脱落，这就会造成缺牙，对牙齿健康的危害很大，那么牙齿松动有什么办法恢复?需要注意什么？
第一：及时就医，不侥幸。牙齿受损第一时间应该是去看牙医，不要心存侥幸，看专业医生可以及时正确处理，也可以放心。
第二：消炎做在就医前。家里应该常备普通消炎药，以中药消炎药为好，虽然药效要慢，胜在温和，持久!当牙齿松动时，牙根部牙龈都很快就会产生不同程度炎症，为了避免在就医前恶化，消炎工作应该坐在前面。
第三：及时固定，避免再次损伤。牙齿松动，一定要去专业牙科进行处理，及时固定，避免因磕碰或者进食引起牙齿晃动，既不利于牙齿的恢复生长，人也痛苦不是?所以，一般情况下，医生都会在处理完毕马上进行固定，这是必不可少的。
第四：口腔清洁要坚持。牙齿松动容易引起炎症发生，而口腔富含各类细菌，为了避免有害细菌的入侵，除了消炎工作不能放松，还要及时清理口腔，保持口腔干净卫生，毕竟进食后人的口腔总是会有很多残留物，不及时清理容易滋生细菌。
第五：饮食需精细，避免吃刺激性食物。其一，牙齿松动，建议以吃流食为主，其二，避免吃刺激性食物，比如，酸，辣，等刺激性食物，这些食物会强烈刺激牙龈。
第六：多补充维生素C。维生素C具有很好的抗氧化效果，能够很好的保护牙齿，加快牙齿恢复，但是也要注意，不能吃一些凉性的，大热的水果，这些类型的水果无一例外都会刺激牙龈，所以，虽然要补充维生素C，也不能乱吃，橙子，是最好的选择，榨汁喝，效果显著。
牙齿松动主要就是及时找到原因，针对性治疗。