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备战二胎 爸爸护精大法

人气:0 时间:2014-04-10 11:28

  精子质量有季节差异

  有人知道治疗精子异常还有季节讲究的吗?精子数量以春季独占鳌头,其次是冬季;精子的活动能力则以秋季最强,冬季为次。据研究报道,在万物复苏的春季并不容易怀孕,秋季精子活力最强,冬季和春季精子数量最多,但尾部易缺陷,难以接触到卵子使其受精;而夏季不成熟精子比例较高。

  可能疯狂的性爱能够在我们没有任何准备的条件下照样能够进行,但是在备孕的这件事情上,没有准备的工作我们是一定不能涉足的。健康宝宝来源于一个健康的精子和卵子的结合,所以不能忽视男性的精子健康!

  因此,作为男人,我们在备孕的时候需要做些什么准备工作呢?

  1、保持私处卫生

  准备做爸爸的男人,一定不要再像往常那样让自己的个人卫生成为问题,尤其是要保持私处的卫生。尤其要脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及烟酒等环境,同时也要避免长时间久坐。如果想要孩子,**脱离此类环境半年后再做安排。

  2、**营养到位

  不要觉得自己每天的饭量很大,然后就觉得自己每天摄入的营养已经没问题了。其实男人通常存在营养过剩的问题,不过为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏。

 

  3、有足够运动量

  运动是生命的动力,所以在准备做爸爸之前,自己的运动量一定要到位。运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是,运动应以不引起疲劳为准,应穿宽松的衣服,有利于散热。

  4、坚持健康检测

  前面的3项是男人做爸爸之前的自我准备工作,而这最后一项则是我们必须接受的任务。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。健康检测不仅可以预防很多疾病,特别是可能影响生殖健康、影响精子的疾病。

 

  懂得这些知识,对于优生优育无疑具有一定的指导意义。对于育龄期的男性,不妨从春季开始为秋季的高受孕率和高质量宝宝做准备,多进行户外运动,春天也宜多吃一些绿叶蔬菜和含锌量多的蔬果,例如黄瓜、西红柿、豆类等。

  延伸:备战二胎爸爸掌握“护精大法”

  深圳五洲中西医结合医院推出“‘精’英计划——特区男性健康优惠普查暨精英男人健康关爱计划”,助备战二胎爸爸掌握“护精大法”。

  【活动时间】:2014年3月15日—6月30日

  【活动地点】:深圳五洲中西医结合医院三楼泌尿外科

  【主办单位】:深圳五洲中西医结合医院

  【媒体支持】:深圳都市报 深圳晚报 深圳TV周刊 新华房网

  参与方式:1、点击在线预约;2、微信预约:微信回复“姓名+电话+男性普查”即预约成功

  ******深圳五洲医院泌尿外科******

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