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预防脸上长痘痘的五个诀窍

人气:0 时间:2015-05-13 09:59

   为什么过了青春期,脸上还是有痘痘?青春痘是不是真的治不好?还是不健康的生活所导致?今天就请深圳皮肤病医院专家告诉你几个预防痘痘的小诀窍。

预防痘痘的五个诀窍

  一、注意饮食清淡

  饮食和生活作息是引发痘痘的头号元凶。因此,日常生活中药合理调整饮食。不要吃油腻、辛辣、油炸等食品,这类食品垃圾毒素太多容易影响肠胃消化功能,继而引发痘痘。

  二、注意面部和手部卫生

  平日里**用温水洗脸,不要养成用手挤掐痘痘的习惯,不滥用化妆品,注意个人卫生。清洁产品尽量选择温和一点的,不要使用磨砂类产品去角质。

  三、多喝白开水,给肌肤活力

  皮肤代谢需要水分做媒介,如果长期缺水,就会令新陈代谢减缓,体内废物就很难排出体外,容易滋生痘痘,因此,多喝白开水可以起到排毒的作用。

  四、不要使用激素类药膏

  有些人长痘后喜欢自行买一些药膏涂抹,殊不知有些含激素类的药膏会使痘痘病情加重,当时可能有效果,一旦停用,可能引发更糟糕的皮肤问题。

  五、充足睡眠,适当锻炼

  保持充足的睡眠和乐观的情绪,避免情绪焦虑紧张,保持大便通畅,排出体内可能诱发痘痘的毒素。另外,建议多做运动,加快体内新陈代谢。减少痘痘的发生。

  其实痘痘的滋生,除了青春期发育问题,很多都是不健康的生活习惯所导致,要想告别都痘痘,就要从自己平时的日常习惯开始改变。爱美之心人皆有之,如果痘痘真的造成了一定的困扰,可以试试中医祛痘,五洲医院的五方祛痘法,让你告别痘痘从此拥有水嫩光滑的肌肤。如果想了解更多中医祛痘知识,请点击在线咨询。深圳五洲医院在线咨询

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