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年轻人容易长痤疮要怎么调理?

人气:0 时间:2016-04-06 17:26

  相比而言,年轮人更容易长痤疮,尤其是在青春期。年轻人容易长痤疮要怎么调理?

  年轻人容易长痤疮要怎么调理?

  皮肤科医生介绍,痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

  可能大家首先想到的就是饮食上要怎么注意,这里就来说说。

  痤疮的饮食调理

  痤疮患者大多数有“内热”情况,在饮食上应多选用具有“清凉”去“热”、生津润燥作用的食品,如兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、莲藕、绿豆、梨、山楂、苹果等。

  宜吃粗纤维食物,如全麦面包、粗粮(玉米等)、笋等,可促进肠胃蠕动,加快代谢。

  宜吃富含维生素A的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀,如胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

  宜吃富含维生素B2的食物,维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。含有维生素B2的食物主要有:瘦肉、乳类、蛋类,绿叶蔬菜等。

  哪些食物容易加重痤疮?

  医生提示,调理痤疮,青春痘患者忌食甘肥厚味的食物。因此,含油脂丰富的动物肥肉、油煎炸的食物、芝麻、花生及各种含糖高的糕点等最好少吃。忌食辛辣食物。辛辣食物刺激机体,常常导致青春痘复发,这类食物如酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等。此外,如狗肉、羊肉、桂圆、鲤鱼等也应少吃。

  容易长痤疮的人,饮食上确实要多加注意,不过更好的调理方法,或者说专业的调理应当是中医调整。中医如何调整,点击在线医生咨询试试。

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