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长青春痘不能吃什么

人气:0 时间:2016-08-29 09:44

  长青春痘不能吃什么?青春痘,对于反复长或者症状不断加重的患者,深圳皮肤科医院医生建议遵循如下忌口原则:

  (1)食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

  (2)少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品,因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油,

  (3)含糖量高的食物也不宜多食,如巧克力及各种糖果,因为过多的糖在体内可转化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌。

  (4)少吃海腥发物,像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

  以上的这些食物虽是诱发青春痘的直接因素,但会加重青春痘症状,所以要少食或尽量不吃。事实上,到医院看医生,医生也会建议饮食清淡,少吃甜食和辛辣食物。

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