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　　减肥更多人期盼的是能使用一种健康的方法，而不仅仅是有效。目前健康的减肥方法从里寻它千百度，默然回首却在中医处。那什么是中医健康减肥?

　　中医健康减肥

　　是以中医理论为基础，疏通经络，化湿祛痰，活血化瘀，调整脏腑阴阳平衡，调节内分泌，加速脂肪分解代谢，从而达到减肥目的。

　　什么样的人中医减肥效果好?

　　20-55岁之间的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天能量消耗也由多变少，因此，极易产生肥胖。但是，这个阶段入体各方面的功能比较健全，故通过中医传统疗法配合中药等治疗较易调整内在机能，促进脂肪分解，达到消脂减肥的目的。

　　常用中医减肥方法有哪些?

　　1.中医传统疗法：穴位埋线、穴位针灸、拔罐、耳穴压豆等。

　　2.其他：中药、茶饮、药膳等，结合合理饮食和适量锻炼等。

　　减肥注意事宜

　　健康减肥不可操之过急，培养良好而正确的饮食习惯，以及注意坚持适人、适时、适量的运动，这对防治肥胖至关重要;但必须在一段时间内才能观察到效果，欲速则不达。