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做拔罐减肥应该注意什么

人气:0 时间:2016-05-31 16:04

  有人问:拔罐减肥听朋友说,效果不错,我也想减肥,现在想来了解一下,做拔罐减肥应该注意什么?

  拔罐减肥应该注意什么?

  拔罐减肥应该注意什么,深圳皮肤科医院医生介绍,拔罐减肥没有什么要特别注意的,如果要注意那就是减肥期间的饮食。不过,关于拔罐的一些常识,还是有必要知道的。

  比如说,拔罐属于一种传统的中医方法,需要找到精准穴位,所以进行拔罐一定要到专业的医院找专业的医师。这样才能保证拔罐进行的安全性。专业的医师动作娴熟,对于拔罐能很好的拿捏住,动作会快准狠。

  拔罐减肥虽然简单安全,但它也是挑身体部位的,因为只有身体肌肉脂肪厚重和血管较少的部位才适合拔罐。对于女性来讲锁骨和乳房处是不宜进行的,男性则是胸部和腰部不宜进行。

  进行拔罐的时候,最佳的姿势应该是躺卧,整个过程中也不能乱动,以免罐子脱落伤害肌肤。

  拔罐的时候,不能空腹或者是饱腹,否则会对肠胃不好,拔罐减肥也要有一个好的心态,不能心急,要顺其自然。因为拔罐并不是进行一次就会有立竿见影的效果,需要长期坚持一两个疗程才行。

  拔罐减肥如何进行饮食

  进行拔罐减肥并不是说,你的饮食就可以随心所欲,不加以控制。拔罐减肥需要配合好一份营养低热量的减肥食谱,比如说:

  早餐:无糖豆浆+燕麦片+鸡蛋。可以喝水代替无糖豆浆,但不要吃主食,这段时间不要乱吃东西哦。

  午餐:蔬菜+一到二两米饭+一种肉类。可以吃些油少一些的肉。要记得鸡鸭鱼肉,只准选一种来吃。

  晚餐:黄瓜+西红柿,都可以生吃、凉拌。可以放少许盐和醋,但别放糖。

  拔罐减肥应该注意什么?很多肥胖者减肥后失败的原因之一就是饮食没做好,减肥期间仍高热量进食。拔罐减肥配合医生进行治疗,是有效果的。

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