文章详情

取消

热门搜索

五洲15周年庆,中医减肥58元即享!
中医经络减肥疗法
皮肤瘙痒咋办?中西医结合治疗好得快

按摩这三个穴位也能瘦身

人气:0 时间:2016-11-28 17:36

  中医减肥方法多,按摩也能瘦身,如果你不想上医院做中医经络减肥,那么不妨自己按摩这三个穴位,在清晨7点—9点时按摩最佳,因为这一时段正是胃经工作时间,消化系统异常旺盛。

  按摩这三个穴位也能瘦身

  上脘穴

  为食道减负。上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,可避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。

  该穴位置:在胃的上部,肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢,按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时,就可以随手按压此穴位。

  中脘穴

  加快胃蠕动。常刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,还可提高人体免疫力。

  该穴位置:肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外,还可以将姜切薄片熏烤,让姜汁通过热度渗入皮肤,刺激中脘穴。

  下脘穴

  让毒素不滞留。下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅,容易让体内毒素逐渐增多,造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。

  该穴位置:在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位,让食物顺利完成初步切碎,到彻底消化的全过程。

  按摩穴位也能瘦身,不过,对于比较缺乏中医常识的人来说,自行按摩可能效果不好,甚至会没有效果。毕竟准确选择穴位并容易。想效果好且较快的瘦身,还是到医院让专业医生操作的好。

快速预约通道

  • *必填
  • *必填

预约须知:

1、网络预约,优先就诊;

2、提交预约后,5-10分钟内客服将会与您联系,确认预约详情,请耐心等候。

分享到:

新浪微博 QQ空间 腾讯微博
发送
给朋友
分享到
朋友圈
分享到
手机QQ
知道了