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　　炎热的夏天，没有什么比回家敷上一层面膜更舒服的事情了。夏天防晒，给皮肤补水、美白、晒后修复，你可能以为一两个步骤就能搞定。其实……防晒晒后美白修复没那么容易。防晒+晒后急救指南，妹子你一定要懂哦。

　　防晒+晒后急救指南

　　晒前防护：基础保湿+用对防晒品

　　不想出门很快就变黑妹，晒前防护不能少。

　　在涂抹防晒霜之前，可先上保湿剂。皮肤水润光滑，能使防晒护肤品附着更均匀。然后根据肤质使用防晒品。

　　油性及痘痘型皮肤：应使用渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，一般产品说明书会标明 Oil-Free(无油)或 Non-comedogenic(不致粉刺)，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。

　　干性皮肤：干性肌肤要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒霜。

　　敏感性皮肤：市面上有很多专业针对敏感性肤质的防晒剂，购买时可根据产品说明中明书：“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明进行购买。敏感性皮肤者更适合物理性防晒品。

　　晒后急救：补水美白修复不能乱

　　大多数情况下，皮肤晒后不是一下子就变黑，这需要经过一段时间后，发红发热甚至瘙痒脱皮才会出现。所以，补水美白修复不能乱套了。

　　晒后2小时内：镇定舒缓

　　晒后肌肤发红发烫，主要是紫外线让微血管扩张、引起发炎;同时高温会使麦拉宁色素活性化，促进黑色素细胞活跃。

　　解决：使用喷雾或者晒后啫喱迅速降温

　　肌肤一感到发烫，一般来说，这个时候尽快躲进阴凉之处，使用冰水或保湿喷雾能立刻起到“降温”的作用，等肌肤镇定下来后再补涂防晒霜。

　　提示：晒后不宜立即敷美白修复等面膜产品。因为肌肤正处于“受伤”期，美白修复产品的刺激性成分会对加重肌肤受伤状况。所以，这个时多补水就好。

　　晒后3小时：密集补水

　　肌肤水分大量流失能明显感觉到，黑色素合成增加，脸部、手臂等裸露部位肤色不均、晒斑、黄褐斑也悄悄出现。

　　解决：密集补水+晒后修复

　　晒后必须补充大量的水分与适量的维生素 C，可以用保湿喷雾或者敷补水面膜给肌肤持续补水，并用美白或晒后修复产品。

　　若不慎晒伤，皮肤红肿、刺痒或灼痛，可用生理盐水或冰牛奶纱布湿敷，每次敷 20 分钟左右。

　　提示：如果出现皮肤红肿脱皮水疱，自觉灼热、刺痛或者刺痒难忍，则要至医院就诊。

　　夏天出门，防晒慎入九大误区

　　一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

　　真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在海边也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

　　二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。

　　真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层。

　　三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

　　真实情况：防晒系数越高的产品，添加的防晒剂就越多，对肌肤的刺激也就越大。如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++。

　　四：出门一刻再涂防晒品

　　真实情况：如果使用的是化学防晒品，涂之后到被皮肤吸收、转化需要一段时间，且应在基础保湿完毕后涂抹。

　　因此，在宜出门前20-30分钟上防晒品。在使用的剂量上要足够，且户外活动时间长出汗多时，应隔几个小时被涂一次。

　　五：皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。

　　真实情况：皮肤晒后皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能吸收部分紫外线B，起隔离作用，却无吸收紫外线A的功能。

　　所以，到户外任何时候，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

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