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瘦身也分血型?!来看看适合你血型的减肥方法!

人气:0 时间:2016-11-18 11:29

  根据不同血型,选择相对应的食物,可以保持甚至减轻体重,乍一听,是不是觉得有点不可思议但是,这是经过科学证明的哦

  下面就为大家总结一下适合各种血型瘦身的食物,来挑选一款适合你自己的吧

  A型血

  A型血的人比较适合消化植物蛋白,而对含酸量比较高的肉类以及脂肪物质吸收之后所产生的热量消耗很慢,所以不建议多吃比如猪肉、羊肉、牛肉这些

  推荐食物:适量鸡肉、鱼肉以及豆腐、鸡蛋等

  B型血

  谷物中的淀粉除了是碳水化合物的重要来源之外,其中还含有一种名叫“血凝素”的物质。这种物质对B型血的人有着更明显的影响,会阻碍身体的新陈代谢,减慢热量消耗的速度,如果不控制碳水化合物的摄入,即使减少脂肪摄入也很难减轻体重,所以建议B型血的人适当少吃谷物类主食

  推荐食物:牛肉、鱼肉、蔬菜以及水果

  O型血

  O型血的人对于脂肪以及乳糖的吸收转化速率极高,所以如果经常吃乳制品非常容易造成体重问题,因此如果想要控制体重就要尽可能远离比如酸奶、乳酪、乳饮料这类食物

  推荐食物:绿色蔬菜,以及胆固醇含量低的海鲜(除鱿鱼外)

  AB型血

  AB型血的人不容易消化蛋白质,同时对于脂肪的消耗速度也很慢,所以不建议多吃肉类以及蛋白质含量较高的食物,比如鸡蛋、牛奶

  推荐食物:果酸含量高的水果,如苹果、柠檬、草莓等

  五洲医院体检科是深圳五洲中西医结合医院设立的专业化、现代化健康管理中心。中心倡导健康时尚,以提升生活品质、全心全意为大众服务为己任,采用四位一体、中西医结合健检,为深圳市民提供品质化、专业化的一站式健康体检、健康管理及疾病诊疗等各类健康服务。

 

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