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良好习惯远离卵巢早衰

人气:0 时间:2014-11-13 10:37

  不少女性对卵巢早衰并不在意,甚至有的女性认为不来月经更轻松,更别说到医院进行相关检查和治疗。大多数卵巢功能早衰都是因为不孕时才发现的。深圳妇科医院专家提醒,一旦出现卵巢功能早衰若不及时治疗,任其闭经,会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状。

  卵巢早衰就是人们常说的更年期是指妇女的围绝经期,以往一般是45岁至55岁,平均绝经年龄是49岁。如果早于40岁之前出现绝经就属于卵巢功能衰退,随之而来的是引起不同程度的潮热多汗,焦虑抑郁,心烦易怒等更年期综合症状。

良好习惯远离卵巢早衰

  妇科专家:预防更年期提前要从以下方面做起:

  (1)提前认识本病,做好心理准备。正确认识本病的发病原因及其转归,了解其临床表现,对预防本病的发生打下良好基础,既使提前出现早期临床症状,也不会因此而紧张不安。反之则不然。

  (2)创造丰富多彩的生活。不仅仅要把生活安排得有节奏,适当增加业余爱好。还能保持良好的大脑功能,增进身心健康,对预防卵巢早衰大有裨益。

  (3)处理好家庭、社会关系。有些女性情绪易于激动,遇事要镇静,家庭和睦是全家人的幸福,也是预防本病的重要因素。对不理解的要多与他人交流看法,不要闷在心里,自寻烦恼,要以乐观态度对待生活、对待社会,这对预防抑郁症十分有利。

  (4)合理安排运动。运动可以通过促进新陈代谢,增强各器官的生理机能,以提高身体素质,同时也能提高心理素质,提高对突发事件的适应能力。宜选择运动量小、运动节奏慢的运动,对预防卵巢早衰大有益处。

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