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女性肾虚症状及调理办法

人气:0 时间:2014-11-21 15:28

  肾虚是男女老少都会遇到的问题,我们经常拿肾虚嘲笑男性,其实女性也有肾虚的烦恼。名中医馆方国祥教授说,肾虚危害着女人的健康,能够导致女性月经不调、宫寒等症,长期的肾虚也会引起不孕。所以女性在对待肾虚的问题上,也要重视起来。

  肾主水,主发,是女人美丽的根源。名中医馆方老说,女性肾不好,可以反应到脸上,即面容枯槁、眼圈发黑,秀发没有光泽。所以养颜,也需要先从肾调理。

  方老为大家介绍女性肾虚的五症状及食疗方法

  肾虚症状一:腰酸痛

  分析:中医认为“腰为肾之府”,肾虚则可反应为腰酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。

  食疗:1、杜仲猪肾汤:猪肾2个,枸杞子,胡桃肉,杜仲,仙灵脾,熟地,生姜。枸杞子、杜仲、仙灵脾、生地洗净,胡桃肉用开水烫去衣。猪肾洗净,切开去白脂膜,切片,下油起锅用姜片略炒。把全部中药放人锅内,加清水适量煮沸后,文火煲2小时。最后加入猪肾片,煮5分钟后,加盐少许调味,饮汤吃猪肾。每天1料。

  注意:可常做一些按摩、针灸。在线咨询

腰酸

  肾虚症状二:怕冷

  分析:肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能温煦身体,就会出现怕冷。

  食疗:1、五香狗肉:大茴香,桂皮,草果,陈皮,干姜,狗肉,酱油适量,大蒜头4枚。将大回香、桂皮、陈皮、草果、干姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净,切小块,放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煮至狗肉熟烂即成,饮汤吃狗肉。每天1料,分2次食完,连服5天为1疗程。

  注意:冬天可吃狗肉、羊肉、当归等。在线咨询

怕冷

  肾虚症状三:月经不调

  分析:中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有腰腿发软、头晕体虚、小腹胀痛等症状。

  食疗:1、黄芪党参炖鸡:黄芪,党参,当归,肉桂,菟丝子,枸杞,乌骨鸡肉,盐、味精适量。黄芪、党参、当归、肉桂、茯苓、枸杞洗净,用干净纱布包裹扎紧,乌骨鸡肉洗净,切肉丝。一同放入砂锅中煮50分钟,去药包,加盐、味精调味即可。饮汤并吃鸡肉。

  注意:如月经量少而且色淡,则可常食红枣。冬天可用人参粉、阿胶做成膏滋服用。在线咨询

月经不调

  肾虚症状四:黑眼圈

  分析:中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚,许多其他器官有病,时间长了都会积累到肾,就是我们常说的“久病及肾”,这都会表现出黑眼圈。

  食疗:1、桃仁芝麻糊:桃仁,黑芝麻,南杏仁,薏苡仁,冰糖。将前4味药洗净,放入砂锅内,加清水适量,文火煎煮2小时,加冰糖调味,即可饮汤吃用。

  注意:不能熬夜。在线咨询

  肾虚症状五:黄褐斑

  分析:肾气不足,不能滋润肌肤,常在颧部出现蝶形的淡黄、黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调。

  食疗:1、淮山苡仁猪肾粥:淮山药,薏苡仁,枸杞子,猪肾1个,粳米,将猪肾剖开去臊筋,切碎;淮山切成小块,同薏苡仁、粳米加清水煮粥,熟时加上少许盐、味精调味食用。每日1—2次。

  注意:避免日光曝晒,保持心情愉快。

  肾虚患者可以根据实际情况,按照上述办法进行调理,遇到肾虚的问题,也可以在11月24—30日时来五洲名中医馆找方老。更多肾虚文章:http://guoyitang.wz16.net/shenyan/

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