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做精英 不做猫头鹰 睡不好找郭老

你睡得好吗

人气:0 时间:2013-07-04 14:31

  每个人都需要睡觉,每个人晚上都会去睡觉,但是大家睡得好吗? 很粗略地估计,大约世界上有四分之一到三分之一的人都睡不好,年纪越大的人,越有睡眠的问题,但是老年人睡不好常被认为是自然现象,其实那是很多疾病的征兆,其中有很多的疾病都和睡眠有关,这些疾病常可由睡眠检查测出其病原。

  中年人也有很多睡眠的问题,如打鼾、失眠、多梦等等,打鼾常被人认为是很福气,很好睡,病人自己也认为睡得很好,其实这是大错特错,他们其实睡得很不好,所以白天也很想睡,如果他们晚上睡得很好,白天不可能嗜睡的,打呼实际上正是表现上呼吸道阻止增加的现象。

  打鼾常伴随着呼吸中止及缺氧的情况,久而久之,会产生脑部组织的伤害,多梦的人,对梦的反应不同,有的人会做很辛苦的梦,醒来时非常的疲惫,这可能显现睡眠不够深沉及不稳定的现象。

  至于失眠呢?失眠人口众多,所以安眠药非常地盛行,但是大家都知道安眠药真的有解决失眠的问题吗?**没有,安眠药只是把失眠人打昏,使他们失去知觉而已,并没有解决失眠的原因,同时随着安眠药的长期使用,很多安眠药的副作用也跟着慢慢地浮现出来。

  深圳五洲医院专家表示,我们刚刚说到老年人和中年人,那小孩和年轻人有没有睡眠问题呢?虽然比例上没有老年人多,其实也不少,夜间尖声喊叫、恶梦连连、梦游、夜尿、磨牙、甚至打鼾、白天过动及无法集中注意力,后两种症状的小孩子常被命名过动儿,其实这种种的情形很可能都和睡眠障碍有关。

  大家都知道每个人都需要做健康检查,做完健康检查后,如果都正常,大部份的人都会认为他是健康的,但是您同意吗?其实不尽然,睡眠医学是一门非常新的现代医学,我们到最近才真正了解我们的身体在白天和晚上有着完全不同的生理现象,我们白天的生理表现,经由一般性的健康检查可能完全正常,但一到夜间,它的生理表现可能完全不正常,久而久之,终究引发各种的生理疾病,所以即使您认为您是百分之百的正常,请做个全方位的睡眠健康检查,也是明智的抉择。

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  文章来源:深圳五洲医院

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