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失眠患者应该吃什么好?

人气:0 时间:2013-12-18 15:45

  经常失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳,还会使人免疫力下降;而少年儿童的失眠会减少生长素的分泌,不利于身体的生长发育。

  失眠的人,由于长期处于睡眠不足状态,严重引起感知方面变化,如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病,妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。

  失眠患者**选择中医辩证调理,五洲名中医馆中医辨证调理失眠,是依据失眠病情的轻重,个人情况进行调理,通过老中医分析、综合,辨清疾病的病因、性质、部位,使精、气、神三者关系正常,治疗时从整体出发,注重辨病因、病机,并且调整全身的免疫和阴阳平衡,结合现代经络理论,辅以火疗、耳针疗法等,对于失眠抑郁、紧张性失眠、顽固性失眠有不错疗效。

    

  当然,失眠患者还需要通过日常生活来自我调节,这样才能达到较好的治疗效果,因此患者在饮食上一定要合理调整,所以患者在饮食上应注意以下几点:

  多吃适宜食材:1、宜食富含脂类食物;2、宜食富含维生素食物;3、宜食含蛋白质的食物。

  如:橙、猕猴桃、葡萄、芒果、桑葚、火龙果、梨等。

  注意禁忌食材:1、忌食油腻生冷食物;2、忌辛辣刺激的食物;3、忌服过于滋腻的补品。

  如:培根、腊肠、腊肉、午餐肉、香肠等。

  +++++深圳五洲医院名中医馆+++++

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  官方微博:@深圳五洲医院

  咨询QQ:800072400

 

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