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长期失眠多梦

人气:0 时间:2015-02-27 14:08
长期失眠多梦

  深圳中医院郭老解释:梦是我们正常的生理现象,长期失眠多梦,与睡眠深度不够、时间短、质量不高有密切关系。这类情况通常是由于精神压力过大,思虑过度引起的。

  避免失眠的较有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。

  此外,中医治疗失眠多梦,已有几千年的历史,从《黄帝内经》到《本草纲目》,均有相关药物及配方记载。中药治疗失眠多梦,较之西药的很大的优点在于,从病理上进行**。如中药改良失眠等取得较好的疗效。

  中医关于失眠的辨证论治也颇为丰富,近年来不少医者从临床实际出发,探求其发生的机理,提出了些新的辨证思路。主要可分五大类。

  1、从五脏论治:从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系,并由此分脏制定了失眠症证治方案。

  2、从精神情志论治:如烦恼型、紧张型、多疑型、抑郁型,分别选用清热泻火、疏肝降逆法,滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之,取得良好效果。

  3、从昼夜节律论治:人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动,失眠则是这种正常睡眠—觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律,提出“因时制宜”治疗失眠。

  4、从心肾相交论治:失眠是“火不归根”引起的,治疗方案,要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来,并将失眠分为五型:肝气郁结型、心火旺盛型、肾精不足型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。

  5、从肝脾论治:导致失眠症产生的诸多病因病机与肝脾失调有关,中医治失眠的理法方药的选择,应在辨证论治的基础上,注重调理肝脾。

  更多失眠问题,可以在这咨询名中医馆医师。中医治失眠http://guoyitang.wz16.net/shimian/

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