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孩子为什么会失眠?

人气:0 时间:2016-05-03 17:28

  现在正值春季温度适宜,并没有夏天热得睡不着的苦恼。但是还是有些小孩子出现失眠的情况,睡眠不好会影响孩子的生长发育。深圳失眠医院医生介绍导致孩子失眠的原因

  一、导致孩子失眠的重要因素就是没有安全感,很多孩子们对于家长们的怀抱太过于依赖,所以在睡觉的时候很容易惊醒,这时候家长们需要足够的耐心,孩子睡前一定要陪伴左右并准备一些睡前小故事等等,让孩子们睡得可以更安慰。

  二、很多家长认为给孩子们一个安静的睡眠坏境对孩子睡眠是很有帮助的,但是太过于安静的坏境也不利于孩子睡眠,因为太过安静孩子们恨容易被一点点声音而被吵醒,所以不要故意制造太过安静的坏境给孩子。

  三、孩子只有睡眠好才能成长发育的好,导致孩子春季缺钙的原因很有可能是因为缺钙导致的,家长们如果发现孩子们有睡觉盗汗和脱发的症状就需要格外注意啦,孩子很有可能是因为缺钙而导致睡眠质量下降的哦,及时给孩子们补钙也是很有必要的哦。

  四、有些家长为了方便晚上照看孩子,会在卧室里留灯,但是灯光会影响褪黑素的分泌。褪黑素分泌不足就会影响孩子的睡眠,因此对于卧室有灯的孩子的失眠,可以试着把灯关掉,也许孩子的失眠症状就好了。

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