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睡觉容易醒怎么办?

人气:0 时间:2016-10-28 17:22

  睡觉容易醒怎么办?睡觉容易醒的人,通常睡眠会很浅,这属于失眠的症状表现。睡觉容易醒失眠了有什么方法呢,下面听听深圳五洲医院医生怎么说。

  睡觉容易醒怎么办?

  睡觉容易醒,首先你有必要到医院看医生,让医生确诊是不是失眠了。

  如果失眠了,那么怎么治疗呢?

  深圳五洲医院中医科医生表示,失眠的治疗通常采用药物治疗与非药物治疗相结合的个体化治疗方案,并且以病因治疗及原发病治疗为主,失眠的对症治疗为辅。

  治疗失眠的药物

  镇静催眠药如苯二氮卓类(即安定类)药物、非苯二氮卓类药及镇静性抗组胺药、某些可以改善睡眠的抗抑郁药、抗精神病药等,以及治疗引起失眠的原发病的药物。

  在非药物治疗

  非药物治疗方法,主要以消除不利于睡眠的各种因素如个性、环境因素等及建立良好的睡眠卫生习惯为主。非药物治疗方法中使用最广的是行为治疗,如睡眠限制疗法、刺激控制疗法、放松治疗等。

  睡觉容易醒怎么办?如果你经常出现睡觉容易醒此现象,那么就应该考虑失眠这个问题了。失眠也疾病,得治,治疗方法以上给出了介绍。更详细治疗方法,可咨询在线医生。

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