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　　一首《小白船》带大家回到童年，梦有时候真得很美好，然而……

　　有些人总是会抱怨，晚上没有睡好?老是做梦，都比电视连续剧还要精彩了!

　　做梦等同于没睡吗?

　　深圳五洲医院名中医馆郭老介绍，做梦其实每个人都会出现，但是有些人醒来就忘记了，甚至没有意识到自己晚上做梦。

　　例如白天踢球玩得太兴奋，晚上睡着了还在喊：“快踢!绕过他!”宿舍的人都被你吵醒了，而你还睡的香。第二天起来听到舍友的抱怨，你还会不相信，“我有做梦吗?没有吧!昨天睡得挺好的呀!”

　　晚上做梦≠睡不好

　　我们一生有大约20~25年的时间是在睡眠，这其中又有大约5~7年的时间是在做梦，做梦的时间占了人生如此大的比重，做梦并不像人们以往认为的那样会影响睡眠，恰恰相反，做梦有利于缓解白天的心理冲突和人际关系矛盾，稳定情绪，帮助身体恢复。事实上，做梦不是睡眠质量差的“元凶”，平和的心态才是保证健康睡眠的根本。

　　那为什么有时候晚上做梦会出现睡不着?

　　“昨晚光做梦了，一夜没睡好!”

　　“夜里被一个噩梦吓醒，就再也睡不着了!”

　　你是否听过这些抱怨?

　　其实睡不着那是由做噩梦的原因——不良的心理状态导致的，而不是做噩梦本身。

　　那么多梦就不需要理会了吗?

　　郭老认为失眠多梦并不是不需要 ，如果是被吓醒以后睡不着，就得调理好心理就好了，不需要太担心。

　　但是如果总是因为做梦睡不着，第二天还出现没有睡醒后的舒适感，精神疲惫，影响正常的工作和生活，心情糟糕等症状，就需要警惕了。这种情况就需要检查了。

　　引起多梦的原因可能是身体疾病。

　　中医认为多梦可能是因为脾胃功能差、肝血受损、肾精损伤等导致的。

　　因此患者还是需要对失眠多梦的症状给予重视。

　　推荐医生：郭广臣医师

　　【专家简介】：出身中医世家，专攻中医疑难杂症;从医50余年。

　　【擅长项目】：擅长各种疑难杂病的辨证论治，对长期失眠、神经衰弱、等方面疾病的诊治有独到之处。