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失眠中医怎么治?

人气:0 时间:2017-06-28 18:01

  失眠中医怎么治?现在很多人都被失眠的问题所困扰,那么中医有什么方法可以治疗失眠吗?深圳失眠医院中医介绍失眠的时候,桂圆是很好的选择。

失眠中医怎么治

  为什么失眠可以选择桂圆?

  中医认为桂圆具有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。

  那么失眠的时候怎么吃,直接剥壳生吃吗?

  中医介绍下面几种桂圆的补益方法

  1、 每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

  2、 桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

  3、 龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

  4、 桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。

  5、 每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

  6、 桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。

  睡不好又调理不好怎么办?中医提醒失眠患者睡不好即使就医,才能避免失眠越来越严重。

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