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吃火锅烫伤食道 平时我们应该如何护理胃肠

人气:0 时间:2015-10-27 14:33

  据新华网报道,今年四十多岁家住武昌的李先生喜欢吃火锅,近日在吃完麻辣火锅后,出现了恶心呕吐的症状,经医院诊断为化学性腐蚀性食管炎、胃炎。  

  医生诊断问题出现在李先生吃完配菜后喝的火锅汤上。因为当天吃的是麻辣火锅,大量进食辣味物质已经使消化道过度充血,随后又喝下滚烫的火锅汤,致使食道黏膜、胃壁蛋白质受损。形成李先生类似“灼伤”的症状。

 

胃肠灼伤

  深圳胃肠医院医生提醒,平时进食的食物温度需适量,不然容易造成胃肠的损伤。特别是现在冬天将近,市民习惯喝热的东西暖身体,更容易发生这种情况。

  医生还提醒,日常我们还需要注意以下几个方面,以免造成胃肠病。

  1、定时定量进餐,不暴饮暴食,细嚼慢咽。

  2、入口的食物温度适宜,太冷或者太热都会刺激损伤胃肠。

  3、尽量少吃生、冷、辣、辛等刺激性强的食物。

  4、尽量不喝白酒,因为白酒也会产生类似“烫伤”的效果。

  5、避免空腹吃对会损伤胃肠的药物。

  6、吃一些对胃肠有保护作用的食物,如小米、南瓜等。

  7、注意饮食卫生,避免食用变质、过期等不合格的食物。

  8、刚吃完饭不宜做剧烈运动或者马上睡觉。

  9、避免乱用药物。

  10、避免压力过大、过度疲劳。

  11、多吃新鲜蔬菜和水果,多进食富有纤维的食物,注意保持排便通畅。

  12、注意适当的进行体育运动。

  13、保持充足的睡眠。

  14、食物的烹煮方式尽量以蒸、煮为主。

  15、尽量避免食用过硬、难以消化的食物。

  想要有健康的身体,就要从日常的习惯开始注意。

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