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脾胃虚弱怎样调理?

人气:0 时间:2016-01-04 16:59

  中医认为脾胃不好容易导致营养吸收差,影响身体健康。因此脾胃功能好才能身体健康。深圳胃肠医院医生把脾胃症状分为几类,各种症状对应不同的调理方法。一起来看看吧。

  脾胃湿热型脾胃病

  症状:总是突然感觉胃部疼痛,同时还伴有口干、食欲不佳、小便色黄、大便不畅等症状。

  中医建议:这类患者往往缺少运动,容易产生内湿。空调温度开得太低,平时也不注意保暖,便会导致寒湿交加。建议饭后摩腹散步。散步时搓热两手,按摩上下腹部,此法若能长期坚持,对调整脾胃功能,促进食物的消化吸收,防治消化不良和慢性胃肠疾病大有益处。

  脾湿外感型脾胃病

  症状:一觉醒来突然感到头昏脑涨,身体发热,胃腹部冷痛、胀气,还伴有恶心想呕吐的感觉。

  中医建议:牙齿功能对人的健康影响大,要健脾胃必须保护好牙齿,全身放松,口唇轻闭,然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击36次即可。可用杏仁、葛根、藿香、桂枝、羌活、防风等与瘦肉或牛肉共煮。

  肝郁脾湿型脾胃病

  症状:心情欠佳,提不起精神,腹部胀满、两胁胀疼、胸闷嗳气、不思饮食,四肢困重等。

  中医建议:感情因素对食欲、消化、吸收都有影响。自尊心重,做事追求完美的人容易情志抑郁,肝气郁结。由于脾胃之升降与肝气的疏泄关系密切。若不得疏泄,就会加重病情,导致脾胃升降运化失常,湿从内生。这类人要学会调理自己的情绪。

  脾胃虚弱型脾胃病

  症状:总在外面应酬,感觉身体虚弱,总是气喘吁吁,眼神儿有点儿呆滞,面色白得没有血色了。偶尔胃痛时使劲按压一会儿就好。

  中医建议:这类人常常饮食不节导致脾胃受损。建议坚持体育运动。注意饮食,夜餐时间较晚,持续时间较长,对身体危害甚大。

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