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最伤胃的10个习惯

人气:0 时间:2017-04-10 16:28

  胃作为重要的消化器官每天都得勤勤恳恳的工作,因此容易出现疾病。但是很多人还不自觉得给胃增加工作难度,更是提高了胃患上疾病的几率。深圳胃肠医院医生介绍10个伤胃的习惯。

  1、 水果如柿子、山楂、枣等,其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用,形成胶冻状物质,最后可能形成胃石。

  2、 抽烟的人以为尼古丁只会进入肺,殊不知,烟雾也会随着消化道进入胃,直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收缩、痉挛,胃黏膜缺血、缺氧,长此以往形成胃溃疡。

  3、 小酌怡情,贪杯伤胃。爱喝高度酒可能会破坏胃黏膜屏障,引起充血、水肿、糜烂,甚至出血。饮酒时尽量选择低度酒,且不要过度饮酒,避免急性伤胃。

  4、 为了能够认真的细嚼慢咽,所以吃饭时不要说话或大口吞咽。避免咽下的气体多,导致消化不良。

  5、 高盐重口味食物会加重高血压和心血管疾病的发生,也会损伤胃黏膜的保护层,增加病变概率。

  6、 浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂,能通过神经反射直接影响胃粘膜,导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏,从而促发胃炎、胃溃疡的发生。

  7、 早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食,甚至还有人睡前再来点夜宵,健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。

  8、 不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源,带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。

  9、 很多人在吃药后,感觉肠胃不适,很难受,这可能是药物刺激到了,常见的阿司匹林、布洛芬等,都是对胃可能造成刺激的药物。

  10、 无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。

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