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脾虚人易老,如何才能判断自己是否脾虚?

人气:0 时间:2018-12-28 15:44

  脾为后天之本,气血之源。

  脾不好的人,哪怕胃把食物都消化好了,他也因为脾虚,没办法把消化好的谷物精华运送到身体各处,时间长了体内就容易出现营养不良的现象,人更容易衰老,抵抗力也会下降。再加上气血生成受到影响,身体容易出现气血不足的症状。

  所以脾虚对身体的危害还是不小的。

  那么,除了日常生活中要注意脾的养护工作,如何才能在脾虚的时候及早发现,以防对身体造成更大的伤害呢?

如何才能判断自己是否脾虚?

  看气色

  脾虚的人容易气血不足,所以从气色上就很容易看出来。脾虚的人,脸色一般都是比较暗黄的,而且往往头发也会干枯毛躁。想要改善这种情况,可以适当通过饮食来调理,例如黑芝麻,可不要以为黑芝麻只能补肾,它还能益精血呢。

如何才能判断自己是否脾虚?

  看手指

  中医认为食指是通肠胃系统的,如果一个人食指变形并且在食指底部的那一节,经常会有酸痛的感觉,这可能是身体在暗示你脾虚了。对于食指情况出现异常的人,可以在平时适当多吃如山药小米粥等。

如何才能判断自己是否脾虚?

  看肌肉

  《素问·太阴阳明论》记载:“四肢皆禀气于胃,而不得至经,必因于脾,乃得禀也。”

  由此可见,四肢功能的正常与否,与脾的运化水谷精微功能,密切相关。所以一个人如果脾虚,一般会出现四肢乏力、消瘦或浮肿等症状,而且身上的肉会比较松垮,柔软。大家可以试着掐一下自己身上肉比较多的地方,自测一下身上的肉是比较紧致还是松垮的。

  出现肌肉松垮的这种情况,建议平时多吃如鸡蛋白、鸡胸肉、牛肉等,同时适当的进行锻炼,可以帮助身体的肌肉更加紧致。

  当然,这些方法都只能是简单的帮助大家自我判断。而要给一个人下脾虚的诊断,还是需要专业的中医师辨证后才能下结论。

  所以,哪怕你怀疑自己是脾虚,甚至能肯定,也不要擅自买药服用。是药三分毒,正确的做法应该是等看过医生后,由医生下诊断,再在医生的指导下服用药物。当然,日常生活中,我们可以适当的多吃一些健脾的食物,哪怕不是脾虚,也可以补补脾,对脾的健康也是有好处的。

  怀疑脾虚想找个靠谱的中医?不如预约名中医看诊,老中医帮你辨证施治。

 

如何才能判断自己是否脾虚?

  推荐医生:郭广臣主任医师

  【医生简介】:出身中医世家,专攻中医疑难杂症,从医50余年,擅长各种疑难杂病的辨证论治,对长期失眠、神经衰弱、慢性咳嗽、上呼吸道感染、肝病、复发性口腔溃汤、慢性咽炎、返流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎、习惯性便秘、各类癌症术后及放化疗后虚弱、多脏腑功能衰退的调理、小儿疾病(厌食、腹泻、积滞、遗尿、咳嗽、哮喘),以及老年保健等方面疾病的诊治有独到之处。

如何才能判断自己是否脾虚?

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  【医生简介】:精通妇产科专业理论,具有极丰富的临床经验,熟练诊治妇科常见病、多发病,尤其擅长中医辩证论治各类月经病、不孕症、更年期综合症、外阴病变、慢性盆腔炎、乳腺疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疑难杂症。对难治性、疑难性不孕症的中西医结合治疗有独到之处。

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