最近总有人问：我的肠胃很怕冷，老是腹泻，是什么原因?
相信生活中不少人都出现过这种情况，老感觉腹部凉凉的，吃一点冷食或受一点凉就容易腹泻拉肚子。
对于胃寒的人，腹痛腹泻的问题就显得格外频繁。
上班开会 ，便意就来了，那感觉简直酸爽，都不敢咳嗽，就怕一个没控制住……
下班开车回家，路上堵个车，肚子里仿佛千万只”草泥马"在奔腾，满身虚汗，甚至会让你憋到怀疑人生。
当然，对于经常拉肚子攒足经验的人会选择事先备好止泻药。
胃寒胃寒，寒从哪里来呢?
胃寒，多由饮食习惯引起。
胃寒患者平时喜欢生冷食物，饮食不规律，经常生冷不计，冷热不挑，时间长了就会引起胃寒。
中医认为胃寒怕冷是由于体内阳气虚弱所致。胃肠怕冷的人容易出现脘腹隐痛，喜温喜按，食少腹满，四肢不温，面色萎黄、神疲肢倦，大便溏薄等症，中医辨证为脾胃虚寒证。再者，久病及久泻不止，又可耗损脾肾之阳气，导致五更泄泻，下利清谷，腰膝酸软等，则辨为脾肾阳虚证。
对于胃寒的人，想要保护好肠胃，平时要少吃这三种水果。
1.西瓜
吃西瓜是一件很开心的事情，它可以降温和止渴，但胃寒的人要少吃，因为过量食用会导致胃寒，胃痛和腹泻。
西瓜冷，甜，具有清热，解渴，利尿，消除疲劳的功效，不适合胃寒患者。
2. 苹果
苹果具有解渴，清热，消食等功效，可调节肠道菌群，滋润肌肤，具有美容养颜的功效。但是，胃寒的人吃太多会加重病情，所以最好少吃。建议患有胃寒的人每天吃一个或半个就够了。
3.香蕉
李时珍在《本草纲目》中记录了香蕉，性寒味甘，有清热解毒，润肠通便的功效。因此，胃寒的人，应尽量少吃。吃太多的香蕉，只会加重胃寒，导致胃痛的发生。
想要改善胃寒症状，建议尽量在专业医生的指导下进行辨证调理，这样恢复会更快。
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