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哪些食物能防治心脑血管疾病

人气:0 时间:2014-11-12 16:31

  有患者咨询名中医馆王德燕主任:哪些食物能防治心脑血管疾病?

  王德燕主任解答:心脑血管疾病的发病与人们的饮食习惯、膳食营养素有关。下面给大家介绍几种常见的防治心脑血管疾病食物。

绿茶—五洲名中医馆

  香菇、番茄——有软化血管的作用;

  胡萝卜——可增加冠状动脉血流,降低血脂;

  苹果、山楂、猕猴桃——有明显软化血管、增强冠状动脉血流、降低血脂的作用;

  葱头、大蒜、大葱——有降低血清总胆固醇,增强高密度脂蛋白的作用;

  鱼类尤其是海鱼、紫菜、海带等都具有较强的降血脂的作用;

  绿色蔬菜——具有降低血脂的作用;食用菌——抑制胆固醇吸收并促进其排泄;

  牛奶——可降低血胆固醇;酸奶 可降低血脂;

  绿茶——可增加心肌和血管壁弹性,降低血脂;

  王主任说心脑血管疾病一般会到导致心慌,头晕,胸闷,气短等症状,在冬季里比较容易发作,大家如有心脑血管疾病,可以寻求中医师的帮助。

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