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急性子是湿热体质的人典型的性格特征

人气:1 时间:2015-05-07 17:34

  生活中,我们常常会遇到急性子,很多人认为,这是性格所致。但是从中医角度看,湿热体质的人性格特征就是性子急躁。那么,湿热体质怎么改良呢?总的来说,湿热体质的人食忌辛温滋腻,起居避暑湿,运动宜增强。

  湿热体质的人因为湿和热相互缠绵,聚集于体内,湿热最容易郁结在肝胆上,这个时候就会出现性格急躁易怒,甚至有时候会出现易激惹状,很难平和,经常心烦意乱。湿热体质的这种体质状态决定了他的性格特点。而且这类人外向好动,很活泼。这些方面和阴虚体质的人有类似的地方。

  所以同样的,湿热体质的人在精神方面,应该以安神定志为主,以舒缓情志,要学会正确对待喜与忧、苦与乐、顺与逆,保持稳定的心态。不要大喜大悲,遇到挫折也要保持乐观的心态,切忌急躁,应该遵循《黄帝内经》中"恬淡虚无"、'精神内守"的养神大法,简单地说就是,顺势而为。做到遇事不慌、冷静沉着。平日起居有规律。工作有条不紊,对非原则性问题少与人争执,少参加有输赢的活动。闲暇时间多听听音乐,比如《小夜曲》、《摇篮曲》,对于调整情绪、睡眠十分有利。

  湿热体质的人很大的性格特征就是性子急躁。很多时候因为性格急躁,做人处事都出了问题,弄得自己很苦恼,这也会加重湿热的蕴结,所以我们要把急躁的情绪调节好。

急性子是湿热体质的人典型的性格特征 
  【老中医推荐:绿豆清热除湿效果强】

  湿热体质偏于湿热内蕴的人,很适合吃绿豆,喝绿豆汤。绿豆不失为湿热体质的人饮食养生上的一种选择。绿豆又叫青小豆,因其颜色青绿而得名。由于它营养丰富,用途较多,李时珍称其为"菜中佳品"。它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有"济世之食谷"之说。

  在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓们最喜欢的消暑饮料,因为绿豆清热除湿的作用比较好。夏天在高温潮湿环境中工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气,止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆粥也有类似的功效。

  绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情沂.,在医院枪救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理,经常在有毒环境卜工作成接触有毒物质的人,可经常食用绿豆来解毒保健。在《本草纲目》中有一个扁鹊三豆饮:绿豆、赤小豆、黑豆各巧克,甘草3克。加水煎煮,至豆极熟,食豆饮汤,分2次用。这个清热利湿解毒的作用比较强,比较适合于湿热体质偏于湿热内蕴,表现为湿疹、湿疮、座疮的人。还有绿豆银花汤。用绿豆100克,加水煮至豆熟后,放入金银花(纱布包)20克,一同煮沸。以汤色碧绿而不浑浊为佳。去金银花,食豆饮汤。绿豆、金银花合用,气味清香适口,又能清热祛湿除烦,对于湿热体质性格表现过于急躁的人也比较适合。

          >>>推荐阅读:湿热体质是最常见的亚健康状态

  湿热体质的急性子人群首先要学会转移情绪。在烦恼和苦闷的时候应该迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,而重新恢复心情的平静和稳定。还可以向人倾诉,可以向朋友倾诉,应该学会广交朋友。把心中的苦处和盘倒给知心人并能得到安慰,心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外,我们可以向亲人倾诉,学会把心中的委屈和不快倾诉给他们,也常会使心境立即由阴转晴。

  缓解急躁情绪最重要的方法就是要培养广泛的兴趣爱好。兴趣是保护良好心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛,适应能力就越强,心理压力就越小。比如,同样是从领导岗位上退下来,有的人觉得无所事事,很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻,可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等。

  总之,兴趣越广泛,生活越丰富、越充实、越有活力,你就会越觉得生活中处处充满阳光。要宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾,朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题,应该与人为善,宽大为怀。绝不能有理不让人,无理争三分,更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗,甚至拳脚相加,伤了和气。应该有那种"何事纷争一角墙,让他几尺也无妨。长城万里今犹在,不见当年秦始皇"的博大胸怀。要学会忆乐忘优。

  在人生的旅途中,有时荆棘丛生,有时铺满鲜花,有时忧心如焚,有时其乐融融。对此应进行精心的筛选,不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆,以便在心中泛起层层涟漪,激发自己去开拓未来,而对于那些不愉快的事情、诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉,切不可让阴影笼罩心头,从而失去前进的动力。这样都非常有助于湿热体质的人缓解急躁的情绪。心境平和了,在精神上自然就有助于调节湿热这种偏颇的体质状态。

 

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