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是什么原因让你如此疲劳?

人气:0 时间:2014-01-07 19:46

  疲劳是常见的精神状态,在现在的上班族中,约85%以上的人都表示自己很疲劳,究竟为什么会这样?是什么原因让你如此疲劳?你有想过吗?

  深圳五洲医院名中医馆亚健康专家指出,人经常感觉到疲劳,其实是一种亚健康状态,你要清楚的认识到自己为什么会这样。

  1、说出你的具体感受。患者与医生交流的时候,要说出自己的真实感受,比如表达出自己很累,没有办法做到那些规定好的事情,有利于你的医生意识到你的疲劳并不单单是一种症状,而是确实要进行调理。

  2、积极治疗疾病。很多人因为疲劳,会出现焦虑、抑郁有压力的情况,这种亚健康状态要及时调理。深圳五洲医院名中医馆中医辩证调理亚健康,通过中医专家望闻问切辩证诊断;依据患者情况制定个性化治疗方案;采用药物治疗、中医理疗,心理疏通相结合;再配合老中医制定食疗方法,能有效恢复人充足的活力和健康的心理,是广大患者较好的选择。

 

  3、保持充足的睡眠。五洲名中医馆失眠专家表示,现在有百分之五十的患者处于睡眠障碍的奉献中,睡眠不足会使你疲惫不堪,所以我们应当尽量为自己营造一个良好的睡眠环境,从而减轻个人的疲劳程度。

  +++++深圳五洲医院名中医馆+++++

  官方微信:szguoyitang

  官方微博:@深圳五洲医院

  咨询QQ:800072400

 

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