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人到中年 需要排出体内六大阴毒

人气:0 时间:2014-10-07 14:35

  中医认为人到中年后体内阴气增加,与此同时阳气衰减。因为阴气的增长,身体内部也会积累过剩的浊物,即所谓的“阴毒。”,中医里所指的阴毒主要包括湿毒、脂毒、痰毒、水毒、瘀毒和气毒。只有学会排出这些阴毒,体内阳气才能有生存的空间。

  人体内的六大阴毒,让我们一起了解下吧。

希望—五洲名中医馆

  一、湿毒。体内有湿毒的人,表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚,不能化湿导致的。我们常吃的食物中,豆类最养脾,可以用各种豆子熬成粥喝;还可以用党参、白术炖肉吃,有不错的健脾除湿、升清降浊效果。

  二、痰毒。有的人早上起来不停吐痰,没完没了,这就说明有痰毒了。痰毒一般由饮食而来,或因肺功能不好导致。日常饮食上,萝卜是较好的化痰食物,可以买生萝卜加点香醋凉拌吃。另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。

  三、脂毒。有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多,经常喝酒、吃肉、吃油炸食品,对肝脏伤害很大,易得脂肪肝等疾病。想清除脂毒,首先要降血脂,建议用山楂、荷叶煮水喝,可化痰降脂;平时应多吃洋葱等蔬菜。

  四、水毒。阴毒中最严重的就是水毒,一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意,如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿,很有可能就是水浊。想要驱逐水毒,首先要看医生,检查肾脏和心脏有无疾病。

  五、瘀毒。瘀毒是指藏在血液里的毒,大多是从中年开始出现的,一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀毒的人,可以用丹参或山楂泡水喝,可以活血化瘀,清除血管垃圾。

  六、气毒。气毒是存在肺里面的毒,中医认为“肺主气”、“肾主纳气”,有气毒的人往往肺肾功能不好,一般身上气味大,如有口臭、汗臭等。为了防止气毒,可以每天早起做深呼吸,即“呼吸吐纳”,把肺中的浊气排出来,保持体内空气的新鲜。

  我们都知道肝是人体很大的排毒工厂,想要祛除毒素,先要养好自己的肝脏,让肝脏较好的为我们解毒。建议经常用枸杞、菊花泡水喝,多吃桑葚,以及各类新鲜蔬菜。

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