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亚健康自测法

人气:0 时间:2014-11-07 17:33

  忙不完的工作,复杂的人际关系,琐碎的家务,都有可能造成我们亚健康。现代人普遍的感受是活的好累。身体疲劳乏力、反应迟钝、活力降低,对什么事都提不起精神,常常感觉烦乱、焦虑、无聊和无助,到医院里检查,却什么毛病也没有。名中医馆王德燕专家说,其实这是亚健康的状态。

  正如疾病有多种种类和症状,亚健康状态也多种多样。目前,医学界对亚健康状态的确认尚未达成共识,临床上也没有一定的标准。但也有专业人士提出,在排除疾病之后,在以下30个项目中,有6项者即可初步认定处于亚健康状态。

亚健康—五洲名中医馆

  这30个项目是:

  1、精神紧张,焦虑不安;2、孤独自卑,忧郁苦闷;3、容易激动,无事自烦;4、注意力分散,思考肤浅;5、记忆减退,熟人忘名;6、懒于交往,情绪低落;7、兴趣变淡,欲望骤减;8、易感乏力,眼易疲倦;9、精力下降,动作迟缓;10、头昏脑胀,不易复原;11、久站头昏眼花目眩;12、肢体酥软,力不从心;13、体重减轻,体虚力弱;14、晨不愿起,昼常打盹;15、不易入眠,多梦易醒;16、局部麻木,手脚易冷;17、掌腋多汗,舌燥口干;18、腰酸背痛,此起彼伏;19、自感低烧,夜有盗汗;20、舌生白苔,口臭自生;21、口舌溃疡,反复发生;22、味觉不灵,食欲不振;23、发酸嗳气,消化不良;24、便稀便秘,腹部饱胀;25、易患感冒,唇起疱疹;26、鼻塞流涕,咽喉疼痛;27、憋气气急,呼吸紧迫;28、胸痛胸闷,心区压感;29、心悸心慌,心律不整;30、耳鸣耳背,易晕车船。

  亚健康自测法,以上这些症状您占了几项了,如果超过6项以上,大家就要注意保护好自己的身体了。调理亚健康也可以用中医的办法进行,名中医馆王德燕专家擅长亚健康调理,欢迎大家前来咨询。
 

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