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中医解释之阳虚

人气:0 时间:2015-07-10 15:18

  上一篇我们已经介绍了阴虚的含义、症状及调理办法,这一篇我们接着来认识中医里阳虚的意义和调理办法,如果你对中医养生感兴趣,那么先认识自己的体质属于阴虚还是阳虚吧。名中医馆郭老给我们介绍中医之阳虚。

阳虚体质

  阳虚

  含义:阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清长,脉沉微无力等。

  阳虚5大症状

  畏寒怕冷,四肢不温。阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态。

  完谷不化。当阳气不足时,进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”,而直接从肠道排出。

  精神不振,阳气不足。细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动。

  舌淡而胖,或有齿痕。体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体胖大。舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕。

  脉象沉细,阳气不足。不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力。

  阳虚体质的发病趋势

  “阳气”能抵御恶劣气候对人体的影响。阳虚体质易受寒冷、潮湿伤害,引起关节、肌肉等组织的疾病。

  阳虚体质免疫功能低下,容易感冒,或发生其他疾病,病情反复不愈。

  阳虚体质产热不足,引起血管收缩,循环受阻,大脑长期供血不足,易导致脑功能减退,进而造成脑萎缩,体质消化功能减退,易导致慢性腹泻,营养不良,消化不良,贫血,或水肿等。体质生殖系统功能减退,易导致不孕、不育。

  宜忌原则

  阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。

  阳虚体质的食物调养

  阳虚体质应当重点补阳气。下列食物适宜阳虚体质的调养。例如:羊肉、鹿肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、鹅肉,麻雀、虾、鱼鳔、鳗鱼、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、桂皮、胡椒等。

  阳虚调理切不可一味用药,**在中医师体质辩证下再进行调理。中医阳虚和阴虚就介绍完了,希望大家在生活中学会健康养生。亚健康调理 http://guoyitang.wz16.net/yajiankang/

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